約15%的青少年存在游戲成癮風(fēng)險，需通過家庭、學(xué)校、社會三方協(xié)同干預(yù)。
游戲癮的防治需要綜合運用心理干預(yù)、行為管理和社會支持等手段。蚌埠作為三線城市，可通過強(qiáng)化家校合作、優(yōu)化公共文化服務(wù)、引入專業(yè)機(jī)構(gòu)等方式，構(gòu)建本土化防控體系，減少游戲依賴對青少年成長的影響。
一、家庭層面的核心措施
家長示范與規(guī)則制定
- 限制每日屏幕時間，建議學(xué)齡兒童不超過1小時/天。
- 制定《家庭電子設(shè)備使用公約》，明確獎懲條款。
- 家長需減少自身游戲行為，避免負(fù)面示范。
干預(yù)措施 具體做法 預(yù)期效果 設(shè)備管理 睡前1小時收手機(jī)/平板 改善睡眠質(zhì)量 替代活動 組織戶外運動或手工活動 轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣 親子溝通與情感支持
- 定期開展家庭會議，了解孩子游戲動機(jī)（如逃避壓力或社交需求）。
- 通過共同閱讀、觀影等低刺激活動替代部分游戲時間。
二、學(xué)校與教育系統(tǒng)的作用
課程與活動設(shè)計
- 開設(shè)媒介素養(yǎng)教育課程，教授時間管理與自控技巧。
- 增加體育、藝術(shù)等課后社團(tuán)的吸引力，如蚌埠可結(jié)合花鼓燈等非遺項目。
教師培訓(xùn)與預(yù)警機(jī)制
- 建立學(xué)生行為檔案，對沉迷傾向早期識別。
- 培訓(xùn)教師使用認(rèn)知行為療法（CBT）基礎(chǔ)技巧干預(yù)輕度成癮。
三、社會資源整合與政策支持
公共文化設(shè)施建設(shè)
- 擴(kuò)大圖書館、社區(qū)活動中心的免費開放時長，蚌埠2023年已新增3家城市書房。
- 聯(lián)合本地企業(yè)開展電競職業(yè)體驗活動，揭示行業(yè)真實狀態(tài)。
專業(yè)機(jī)構(gòu)介入
- 引入心理熱線（如安徽省12355青少年服務(wù)臺）提供咨詢。
- 與醫(yī)院合作開設(shè)戒癮門診，針對重度成癮采用醫(yī)學(xué)干預(yù)。
防治游戲癮的關(guān)鍵在于平衡管控與疏導(dǎo)。蚌埠需結(jié)合地域特點，將傳統(tǒng)文化、社區(qū)資源轉(zhuǎn)化為替代游戲的吸引力，同時避免簡單粗暴的禁止引發(fā)逆反心理。持續(xù)關(guān)注青少年心理需求，才能從根源上減少數(shù)字依賴。
