臨床關(guān)于游戲成癮的防治可分為“一級(jí)預(yù)防”“二級(jí)預(yù)防”“三級(jí)預(yù)防”三個(gè)階段，同時(shí)家長(zhǎng)可從多方面幫助孩子預(yù)防游戲成癮
為提前預(yù)防游戲癮，甘肅金昌可綜合采取多種措施。從臨床防治角度，分為三個(gè)階段進(jìn)行預(yù)防，同時(shí)在家庭和社會(huì)層面，家長(zhǎng)與學(xué)校等也需發(fā)揮作用。以下為具體介紹：
（一）臨床防治階段
- 一級(jí)預(yù)防：主要包括對(duì)于疾病本身的認(rèn)知、宣教。通過(guò)宣傳讓大眾了解游戲成癮的危害、癥狀等知識(shí)，提高對(duì)游戲成癮的認(rèn)識(shí)和警惕性。
- 二級(jí)預(yù)防：主要通過(guò)在學(xué)校、家庭等社會(huì)場(chǎng)景采取部分措施。學(xué)?？梢蚤_(kāi)展相關(guān)主題班會(huì)、講座等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待游戲；家長(zhǎng)在家庭中要關(guān)注孩子的游戲行為，給予正確的引導(dǎo)和監(jiān)督。
- 三級(jí)預(yù)防：則是對(duì)已經(jīng)確診游戲障礙的兒童進(jìn)行干預(yù)，促使其獲得較好轉(zhuǎn)歸。對(duì)于出現(xiàn)游戲成癮傾向的孩子，及時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理干預(yù)和治療，幫助他們擺脫游戲成癮的困擾。
（二）家庭層面預(yù)防
| 預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 培養(yǎng)能力 | 家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子從幼時(shí)開(kāi)始，培養(yǎng)控制沖動(dòng)、延遲滿(mǎn)足的能力，并引導(dǎo)孩子在日常生活中，經(jīng)過(guò)努力獲取某些滿(mǎn)足。例如，孩子想要一個(gè)玩具，家長(zhǎng)可以讓孩子通過(guò)完成一些小任務(wù)，如幫忙做家務(wù)等，來(lái)獲得這個(gè)玩具，而不是立即滿(mǎn)足孩子的需求。 |
| 控制時(shí)間 | 六歲前的孩子，盡量多參與和人互動(dòng)的親子活動(dòng)，比如和父母一起看書(shū)或與同齡小朋友玩耍，一天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間建議控制在半小時(shí)至1小時(shí)以?xún)?nèi)。初中以上的孩子，一天使用電子產(chǎn)品的累計(jì)時(shí)間建議控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)。 |
| 加強(qiáng)交流 | 家長(zhǎng)應(yīng)努力傾聽(tīng)孩子的需求，尋找與孩子的共同話(huà)題，增加與孩子的深入交流，跟孩子交朋友，尊重孩子的自主性，提升其現(xiàn)實(shí)中的成就感。例如，家長(zhǎng)可以了解孩子喜歡的游戲類(lèi)型，和孩子一起探討游戲中的策略和技巧，在交流過(guò)程中引導(dǎo)孩子正確看待游戲。 |
| 培養(yǎng)愛(ài)好 | 引導(dǎo)孩子培養(yǎng)健康多元的興趣愛(ài)好，如下棋、打球等。鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多結(jié)交朋友，多進(jìn)行面對(duì)面社交。讓孩子在豐富多彩的活動(dòng)中找到樂(lè)趣，減少對(duì)游戲的依賴(lài)。 |
| 以身作則 | 家長(zhǎng)要以身作則，要求孩子做到的事情，家長(zhǎng)首先要做到，與孩子溝通交流時(shí)，切忌簡(jiǎn)單粗暴。比如，家長(zhǎng)自己要控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，為孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。 |
（三）學(xué)校層面預(yù)防
- 開(kāi)展教育活動(dòng)：學(xué)校可以通過(guò)開(kāi)展主題班會(huì)、心理健康課程、講座等活動(dòng)，向?qū)W生傳授游戲成癮的危害和預(yù)防方法，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的游戲觀念。
- 豐富課余生活：組織各種社團(tuán)活動(dòng)、文體比賽等，讓學(xué)生在課余時(shí)間有更多的選擇，豐富他們的校園生活，減少學(xué)生對(duì)游戲的關(guān)注。
- 加強(qiáng)家校合作：與家長(zhǎng)保持密切溝通，及時(shí)了解學(xué)生在家中的游戲情況，共同對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督和引導(dǎo)，形成家校合力。
提前預(yù)防游戲癮需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力。臨床的三級(jí)預(yù)防體系為預(yù)防游戲成癮提供了專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，家庭和學(xué)校則在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。通過(guò)培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間、加強(qiáng)交流和引導(dǎo)等措施，可以有效地降低孩子游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
