綜合施策、多方聯(lián)動是防止網(wǎng)癮的有效途徑。
防止網(wǎng)癮，尤其是在廣西欽州這樣的地區(qū)，需要家庭、學(xué)校、社會及政府多層面協(xié)同努力，構(gòu)建一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)使用環(huán)境。這不僅僅是限制上網(wǎng)時(shí)間，更核心的是滿足青少年的心理需求，培養(yǎng)其網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與現(xiàn)實(shí)中的興趣愛好，建立良好的親子溝通，并輔以必要的心理支持和行為引導(dǎo)。盡管有針對網(wǎng)癮的特訓(xùn)學(xué)校存在，但政府更強(qiáng)調(diào)規(guī)范相關(guān)機(jī)構(gòu)，防止暴力手段，倡導(dǎo)科學(xué)、專業(yè)的干預(yù)方式。
（一） 家庭教育與環(huán)境營造 家庭是預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線。家長的陪伴、溝通方式和自身榜樣作用至關(guān)重要。
- 建立良好親子關(guān)系：加強(qiáng)與孩子的溝通，關(guān)注其情感需求和心理狀態(tài)，提供足夠的家庭支持。避免因工作繁忙而將手機(jī)作為“電子保姆”。
- 制定上網(wǎng)規(guī)則：與孩子共同商定合理的上網(wǎng)時(shí)間與使用規(guī)則，明確獎懲措施?？蓪㈦娔X放置在客廳等家庭公共區(qū)域，便于監(jiān)督。
- 家長以身作則：家長應(yīng)減少在孩子面前過度使用手機(jī)或沉迷網(wǎng)絡(luò)，樹立健康使用電子產(chǎn)品的榜樣。
（二） 學(xué)校教育與心理干預(yù) 學(xué)校在學(xué)生的日常管理和心理健康教育中扮演關(guān)鍵角色。
- 加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育：在學(xué)校課程中融入網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)內(nèi)容，教育學(xué)生識別網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)，理解網(wǎng)癮的危害，并學(xué)習(xí)如何健康、安全地使用互聯(lián)網(wǎng)。
- 完善心理健康服務(wù)體系：建設(shè)專業(yè)的心理咨詢中心，配備專業(yè)人員，定期開展心理健康篩查與輔導(dǎo)，對有網(wǎng)癮傾向的學(xué)生進(jìn)行早期干預(yù)。
- 豐富校園活動：組織多樣化的體育、藝術(shù)和社團(tuán)活動，為學(xué)生提供發(fā)展興趣、展示才華的平臺，減少其對虛擬世界的依賴。
（三） 社會支持與政府監(jiān)管 健康的社會環(huán)境和有效的政府監(jiān)管是長效保障。
- 利用社區(qū)資源：充分利用如欽州的未成年人保護(hù)中心、青少年活動中心等社區(qū)設(shè)施，開展假期托管、興趣班和親子活動，為青少年提供安全的線下活動空間。
- 規(guī)范“戒網(wǎng)癮”機(jī)構(gòu)：政府相關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)對所謂“戒除網(wǎng)癮”教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的監(jiān)管，取締無資質(zhì)機(jī)構(gòu)，嚴(yán)禁使用暴力手段，確保干預(yù)措施的科學(xué)性和合法性。
- 開展公共宣傳：通過“護(hù)苗”等專項(xiàng)行動，普及網(wǎng)癮預(yù)防知識，提升全社會對未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)的意識。
對比維度 | 健康網(wǎng)絡(luò)使用模式 | 網(wǎng)癮高風(fēng)險(xiǎn)模式 |
|---|---|---|
上網(wǎng)時(shí)長 | 每日有固定、合理的上網(wǎng)時(shí)間，不影響學(xué)習(xí)與作息 | 上網(wǎng)時(shí)間過長，難以自控，常熬夜，耽誤學(xué)業(yè)與睡眠 |
上網(wǎng)目的 | 用于學(xué)習(xí)、查找資料、適度娛樂或社交 | 主要用于逃避現(xiàn)實(shí)、沉迷游戲或虛擬社交 |
現(xiàn)實(shí)活動 | 積極參與體育、藝術(shù)、社交等線下活動 | 興趣愛好減少，回避現(xiàn)實(shí)人際交往 |
情緒狀態(tài) | 上網(wǎng)時(shí)情緒平穩(wěn)，下線后無明顯不適 | 下線后易煩躁、焦慮、情緒低落 |
家庭互動 | 能與家人正常交流，共同參與家庭活動 | 與家人溝通減少，甚至產(chǎn)生沖突，將電腦置于公共區(qū)域有助于監(jiān)督 |
干預(yù)方式 | 家庭溝通、學(xué)校引導(dǎo)、專業(yè)心理咨詢 | 依賴強(qiáng)制性封閉學(xué)校，存在使用暴力手段的風(fēng)險(xiǎn)，需政府規(guī)范 |
有效防止網(wǎng)癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，必須從滿足青少年深層心理需求出發(fā)，通過家庭的溫暖陪伴、學(xué)校的科學(xué)引導(dǎo)、社區(qū)的豐富活動以及政府的有力監(jiān)管，共同為青少年?duì)I造一個(gè)平衡、健康的成長環(huán)境。關(guān)鍵在于引導(dǎo)他們建立對網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)知，發(fā)展現(xiàn)實(shí)中的能力和興趣，從而實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)的工具化而非生活化。