寧夏銀川約60%的青少年家庭通過“家校聯(lián)動(dòng)”機(jī)制有效降低了游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)。
游戲成癮的防治需要結(jié)合家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、社會(huì)資源和個(gè)體心理干預(yù)等多維度措施，尤其需關(guān)注地域文化特點(diǎn)和公共服務(wù)配套。銀川作為西北地區(qū)中心城市，可通過以下方式構(gòu)建預(yù)防體系：
一、家庭層面的核心干預(yù)措施
時(shí)間管理與規(guī)則制定
- 制定每日游戲時(shí)長表，明確學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)與游戲的優(yōu)先級(jí)，建議單次游戲不超過40分鐘。
- 使用設(shè)備管控工具（如家長模式），限制夜間游戲訪問權(quán)限。
措施 實(shí)施方法 預(yù)期效果 定時(shí)斷網(wǎng) 路由器設(shè)置22:00-7:00關(guān)閉游戲端口 減少熬夜游戲行為 契約式管理 簽訂家庭游戲協(xié)議，違反則暫停特權(quán) 增強(qiáng)責(zé)任意識(shí) 情感陪伴與興趣替代
- 通過親子活動(dòng)（如賀蘭山徒步、西夏陵研學(xué)）轉(zhuǎn)移對(duì)虛擬世界的依賴。
- 鼓勵(lì)參與本地非遺項(xiàng)目（剪紙、泥塑），提升現(xiàn)實(shí)成就感。
二、學(xué)校與社區(qū)的系統(tǒng)支持
課程與心理輔導(dǎo)
- 開設(shè)健康用網(wǎng)校本課程，結(jié)合案例講解成癮對(duì)腦發(fā)育的影響。
- 建立“1+1”幫扶制度，教師對(duì)有成癮傾向?qū)W生進(jìn)行每周談話。
公共資源整合
- 聯(lián)動(dòng)社區(qū)圖書館、體育館開放免費(fèi)活動(dòng)時(shí)段，提供籃球、書法等替代選擇。
- 推廣“銀川青少年健康用網(wǎng)指南”，納入社區(qū)宣傳欄內(nèi)容。
三、社會(huì)監(jiān)管與政策落地
- 游戲場所管控
嚴(yán)格執(zhí)行密閉娛樂場所限時(shí)開放政策（如網(wǎng)吧、游戲廳），加強(qiáng)巡查。
- 企業(yè)責(zé)任強(qiáng)化
推動(dòng)本地游戲企業(yè)開發(fā)防沉迷提示系統(tǒng)，接入寧夏政務(wù)云平臺(tái)數(shù)據(jù)。
游戲成癮防治的本質(zhì)是重建健康生活方式。銀川可通過家庭契約、校社聯(lián)動(dòng)和政策閉環(huán)形成長效機(jī)制，重點(diǎn)在于將沙漠運(yùn)動(dòng)、回鄉(xiāng)文化等地域特色融入替代活動(dòng)，讓青少年在真實(shí)世界中獲得歸屬感與成就感。