綜合預(yù)防、早期干預(yù)與專業(yè)治療相結(jié)合
在湖南郴州，預(yù)防游戲癮需要家庭、學(xué)校與社會多方協(xié)同，構(gòu)建“學(xué)校-家庭-社會”三位一體的綜合行為干預(yù)模式 。通過加強(qiáng)心理健康教育、建立良好的親子關(guān)系、制定科學(xué)的作息時(shí)間表、開展豐富的線下活動以及利用專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)，可以有效降低青少年游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn) 。郴州市已啟動心理健康宣傳月活動，將青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防與干預(yù)作為重點(diǎn)內(nèi)容，深入各級學(xué)校開展巡講 。郴州也存在提供心理治療與行為矯正相結(jié)合的專門機(jī)構(gòu)，為已出現(xiàn)游戲癮傾向的青少年提供幫助 。
一、 家庭層面的預(yù)防策略
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線，家長的引導(dǎo)與監(jiān)督至關(guān)重要。
建立良好親子關(guān)系與溝通 良好的親子關(guān)系是預(yù)防游戲癮的最重要一環(huán) 。家長應(yīng)多花時(shí)間陪伴孩子，傾聽他們的想法和需求，避免因情感缺失導(dǎo)致孩子轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉 。定期進(jìn)行平等、開放的交流，了解孩子的內(nèi)心世界和社交情況。
制定規(guī)則與契約管理 家長可以與孩子共同協(xié)商，建立關(guān)于電子設(shè)備使用的家庭契約 。明確每天玩游戲的時(shí)間段和時(shí)長，并嚴(yán)格執(zhí)行。寒假、暑假等長假期間，尤其需要定制科學(xué)的作息時(shí)間表，平衡學(xué)習(xí)、休息與娛樂 。
豐富家庭生活與興趣引導(dǎo) 鼓勵并帶領(lǐng)孩子參與戶外運(yùn)動、閱讀、藝術(shù)創(chuàng)作、家庭游戲等多樣化的線下活動，培養(yǎng)健康的興趣愛好，減少對電子游戲的依賴。
二、 學(xué)校層面的教育與引導(dǎo)
學(xué)校作為青少年成長的主要場所，承擔(dān)著重要的教育責(zé)任。
加強(qiáng)心理健康課程建設(shè) 將心理健康教育納入常規(guī)課程，系統(tǒng)性地教授學(xué)生如何科學(xué)上網(wǎng)、識別網(wǎng)絡(luò)信息、管理情緒以及預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷 。郴州市已組織巡講團(tuán)深入學(xué)校，聚焦青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防與干預(yù) 。
開展多樣化校園活動 組織體育比賽、社團(tuán)活動、科技競賽、藝術(shù)節(jié)等豐富多彩的校園文化生活，為學(xué)生提供展示自我和社交互動的平臺，滿足其成就感和歸屬感需求。
教師觀察與早期識別 教師需關(guān)注學(xué)生的行為變化，如注意力不集中、學(xué)業(yè)成績下降、情緒波動大、社交退縮等，這些可能是游戲癮的早期信號 ，應(yīng)及時(shí)與家長溝通。
三、 社會資源與專業(yè)支持
社會力量為預(yù)防和干預(yù)游戲癮提供了必要的支持系統(tǒng)。
利用專業(yè)心理機(jī)構(gòu) 當(dāng)家庭和學(xué)校干預(yù)效果不佳，或孩子已表現(xiàn)出明顯的游戲成癮癥狀時(shí)，應(yīng)尋求專業(yè)幫助 。湖南郴州及周邊地區(qū)存在提供心理治療、行為矯正的專門機(jī)構(gòu)或?qū)W校，采用個(gè)性化方案進(jìn)行干預(yù) 。
參與社區(qū)公共活動 積極參與社區(qū)組織的青少年活動、志愿服務(wù)或興趣班，拓展孩子的社交圈，增加現(xiàn)實(shí)生活中的積極體驗(yàn)。
多方協(xié)同的綜合干預(yù)模式 成功的預(yù)防和干預(yù)依賴于“學(xué)校-家庭-社會”三方的緊密合作與信息共享 。政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、教育部門和社區(qū)組織需共同構(gòu)建一個(gè)支持性的環(huán)境。
預(yù)防層面 | 核心措施 | 具體方法 | 負(fù)責(zé)任主體 |
|---|---|---|---|
家庭 | 關(guān)系與規(guī)則 | 建立良好親子關(guān)系，制定使用契約，定制作息時(shí)間表 | 家長、監(jiān)護(hù)人 |
學(xué)校 | 教育與活動 | 開設(shè)心理健康教育課，組織多樣化校園活動，進(jìn)行早期識別 | 教師、學(xué)校管理者 |
社會 | 支持與干預(yù) | 提供專業(yè)心理機(jī)構(gòu)服務(wù)，組織社區(qū)公共活動，構(gòu)建協(xié)同支持網(wǎng)絡(luò) | 心理醫(yī)生、社區(qū)、政府機(jī)構(gòu) |
在湖南郴州，預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要家庭營造溫暖的氛圍并建立規(guī)則，學(xué)校提供專業(yè)的教育引導(dǎo)和豐富的活動，社會則搭建起支持與干預(yù)的橋梁。通過三方協(xié)同，采取綜合性的預(yù)防策略，不僅能有效降低游戲成癮的發(fā)生率，更能促進(jìn)青少年全面、健康地成長。
