預防藥物濫用需從多方面著手，涵蓋提升認知、謹慎用藥、留意環(huán)境、關(guān)注心理及強化監(jiān)管等維度。
藥物濫用不僅危害個人健康，還會對家庭和社會造成負面影響。在福建漳州，預防藥物濫用可從以下幾個重要方面著手：
一、提升對藥物的認知
- 學習藥物知識：了解常見藥物的功效、用法、副作用等。比如，一些含有可待因、麻黃堿成分的止咳藥水，若不合理使用易成癮。學習這些知識能讓人們明白哪些藥物有潛在風險，從而避免濫用。
- 知曉濫用危害：清楚藥物濫用在身體和心理上帶來的嚴重后果。身體方面，長期濫用鎮(zhèn)痛藥可能損傷肝臟、腎臟；吸食冰毒等興奮劑會嚴重損害心臟和神經(jīng)系統(tǒng)。心理上，會導致情緒失控、焦慮、抑郁，甚至引發(fā)精神疾病。
- 區(qū)分藥品與毒品：部分藥品在合理使用時是治病良藥，但濫用就等同于吸毒，如麻精藥品。要明確它們的界限，避免將藥品錯用成毒品。
二、謹慎使用藥物
- 嚴格遵醫(yī)囑：務必按照醫(yī)生開具的處方用藥，不自行增減劑量、延長用藥時間或改變用藥方式。例如，抗生素需按療程足量服用，隨意停藥或增減量可能導致治療不徹底或產(chǎn)生耐藥性。
- 不隨意用藥：沒有醫(yī)生指導，不隨意購買和使用處方藥。比如，失眠時不能自行購買安眠藥服用，應先咨詢醫(yī)生，確定失眠原因后再選擇合適治療方法。
- 注意藥物相互作用：同時服用多種藥物時，要了解它們之間是否會相互作用。如抗生素與抗凝血劑聯(lián)用時，可能增加出血風險。用藥前咨詢醫(yī)生或藥師，可避免此類危險。
三、留意生活環(huán)境
- 妥善保管藥物：將藥物放在兒童和青少年不易接觸的地方，防止誤服。比如，家中的降壓藥、降糖藥等，要放在高處或帶鎖的柜子里。
- 警惕娛樂場所：娛樂場所人員復雜，藥物濫用風險高。在這些場所要保持警覺，不接受陌生人遞來的飲品、藥品，防止被下藥。
四、關(guān)注心理健康
- 學會緩解壓力：生活中難免有壓力，要通過健康方式緩解，如運動、聽音樂、與朋友傾訴等，而非借助藥物。比如，每周堅持三次運動，每次半小時以上，能有效釋放壓力。
- 及時干預心理問題：出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題時，及時尋求專業(yè)心理咨詢或治療。心理問題若不解決，可能使人借助藥物逃避現(xiàn)實，增加藥物濫用風險。
五、強化社會監(jiān)管
- 規(guī)范藥品銷售：加強對藥品銷售渠道的管理，嚴格執(zhí)行處方藥憑處方銷售規(guī)定。藥店不能隨意售賣處方藥，避免人們輕易獲取易濫用藥物。
- 加強宣傳教育：社區(qū)、學校、媒體等應加大藥物濫用預防宣傳力度。學?？砷_展相關(guān)主題班會、講座；社區(qū)張貼宣傳海報、舉辦活動；媒體播放公益廣告，提高公眾防范意識。
預防藥物濫用需要個人、家庭、學校和社會共同努力，從多方面采取措施，才能有效減少藥物濫用現(xiàn)象，保護公眾健康。
