吉林通化市約65%的中小學(xué)已將“防游戲成癮”納入心理健康課程，并通過家校聯(lián)動機(jī)制降低青少年沉迷風(fēng)險。
作為東北地區(qū)重要的邊境城市，吉林通化結(jié)合地域特點(diǎn)，構(gòu)建了涵蓋家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、技術(shù)干預(yù)等多維度的游戲成癮預(yù)防體系。以下從核心措施展開說明：
一、家庭層面防控
家長監(jiān)督機(jī)制
推行“20-20-20用眼法則”（每20分鐘游戲后遠(yuǎn)眺20秒、活動20分鐘），并通過家庭會議制定個性化游戲時間表（如下表）。
年齡段 每日游戲時長上限 強(qiáng)制休息間隔 替代活動建議 6-12歲 ≤1小時 30分鐘 戶外運(yùn)動、手工制作 13-18歲 ≤2小時 45分鐘 社團(tuán)活動、閱讀 親子互動替代
鼓勵家長每周至少3次參與孩子的非電子娛樂活動，如滑雪、剪紙等本地特色項目，減少游戲依賴。
二、學(xué)校教育干預(yù)
課程融合
- 在信息技術(shù)課中增設(shè)“游戲成癮危害”模塊，結(jié)合案例教學(xué)，覆蓋全市92所中小學(xué)。
- 開設(shè)心理輔導(dǎo)站，由專職教師提供“游戲使用評估量表”篩查高風(fēng)險學(xué)生。
校園活動替代
推廣“無屏幕日”活動，組織集體研學(xué)、朝鮮族歌舞體驗等，轉(zhuǎn)移學(xué)生對虛擬世界的注意力。
三、社會與技術(shù)協(xié)同
區(qū)域化網(wǎng)絡(luò)管理
- 通化市文旅局聯(lián)合三大運(yùn)營商，對未成年人賬號實(shí)施“宵禁模式”（22:00-8:00強(qiáng)制下線）。
- 社區(qū)定期舉辦“健康上網(wǎng)講座”，邀請心理專家與家庭面對面答疑。
游戲內(nèi)容過濾
試點(diǎn)學(xué)校安裝綠色上網(wǎng)系統(tǒng)，自動屏蔽暴力、賭博類游戲，并生成月度使用報告反饋家長。
通化市通過分層防控與特色替代活動的結(jié)合，顯著降低了青少年游戲成癮率。家庭責(zé)任、校園引導(dǎo)、社會支持的聯(lián)動模式，為同類城市提供了可借鑒的實(shí)踐經(jīng)驗。
