廣西百色降低暴飲暴食風(fēng)險(xiǎn)可通過(guò)以下措施實(shí)現(xiàn)，主要結(jié)合食品安全監(jiān)管與個(gè)人生活習(xí)慣調(diào)整：
一、強(qiáng)化食品安全監(jiān)管
構(gòu)建多維監(jiān)管體系
推動(dòng)“法治化+智慧化+信用化+網(wǎng)格化+社會(huì)化+專(zhuān)業(yè)化+預(yù)防化”監(jiān)管模式，覆蓋龍邦、平孟等邊境口岸及互市點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警和快速處置。
哨點(diǎn)前置與關(guān)口前移
在邊境區(qū)域設(shè)立食品安全監(jiān)測(cè)哨點(diǎn)，通過(guò)“兩專(zhuān)兩快”機(jī)制（專(zhuān)人服務(wù)、快速反饋）提前排查隱患，保障邊疆群眾飲食安全。
二、個(gè)人生活習(xí)慣調(diào)整
科學(xué)飲食規(guī)劃
正餐前20-30分鐘攝入低糖甜點(diǎn)，利用血糖上升引發(fā)的血清素和飽腹感抑制暴飲暴食。
選擇低熱量、高纖維食物，減少高糖高脂食品攝入。
情緒管理與壓力緩解
通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、正念療法等替代進(jìn)食行為，降低情緒波動(dòng)引發(fā)的暴飲暴食。
建立規(guī)律飲食時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間饑餓或暴飲暴食。
三、專(zhuān)業(yè)支持與治療
心理治療
認(rèn)知行為療法、正念療法可改善情緒相關(guān)暴飲暴食問(wèn)題。
藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（如氟西汀）或抗精神病藥（如奧氮平）用于治療共存精神疾病引發(fā)的暴飲暴食。
通過(guò)以上措施，百色市在保障食品安全的也有效降低了因飲食不當(dāng)導(dǎo)致的暴飲暴食風(fēng)險(xiǎn)。
