甘肅白銀地區(qū)可從婚前、孕期、分娩、成長環(huán)境、日常飲食及生活等方面預(yù)防多動癥，具體措施有婚前檢查、適齡生育、自然順產(chǎn)、營造良好家庭氛圍、合理飲食等
多動癥，即注意缺陷多動障礙，在兒童群體中較為常見。在甘肅白銀地區(qū)，采取有效的預(yù)防措施對于降低多動癥的發(fā)生至關(guān)重要。以下將詳細(xì)介紹相關(guān)預(yù)防措施。
一、婚前與孕前預(yù)防
- 婚前檢查：提倡婚前進(jìn)行全面檢查，避免近親結(jié)婚。近親結(jié)婚可能會增加某些遺傳疾病的發(fā)生風(fēng)險，而多動癥也可能與遺傳因素有關(guān)。在選擇配偶時，要注意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚生育，避免早婚、早孕或過于晚婚、晚孕。早婚早孕可能因身體發(fā)育尚未完全成熟，影響胎兒健康；而晚婚晚孕則可能增加嬰兒先天不足的幾率。有計劃地優(yōu)生優(yōu)育，有助于降低多動癥的發(fā)生風(fēng)險。
二、孕期預(yù)防
- 保持良好心態(tài)：孕婦在懷孕期間要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧。長期處于焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒中，可能會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。
- 避免不良因素：孕婦要避免接觸煙、酒以及一些有毒類物質(zhì)，同時要預(yù)防疾病，慎用藥物，避免 X 線的照射等物理因素的影響。還要注意避免發(fā)熱、感冒等情況，以免對胎兒大腦前額葉發(fā)育造成不良影響。
- 均衡飲食與鍛煉：孕婦應(yīng)均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，平素注意鍛煉身體，盡量減少在人口密集的場合活動，避免感染，同時要避免早產(chǎn)、難產(chǎn)的發(fā)生。
三、分娩方式選擇
為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會，應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)。臨床中發(fā)現(xiàn)多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高，因此自然順產(chǎn)對于預(yù)防多動癥有一定的積極意義。
四、成長環(huán)境與教育
- 營造良好家庭氛圍：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年。家長要因材施教，切勿盲目望子成龍，剝奪孩子快樂的童年，以免給孩子造成不必要的精神創(chuàng)傷，導(dǎo)致多動癥的發(fā)生。
- 關(guān)注孩子心理：家長要密切關(guān)注孩子在生活、學(xué)習(xí)中的各方面情況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有心理方面的異常，要及早鼓勵和正確幫助孩子進(jìn)行調(diào)節(jié)。對于性格孤僻的兒童，要加以心理疏導(dǎo)，以防發(fā)生多動癥。
五、日常飲食與生活
- 合理飲食：注意孩子的合理營養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。盡量不吃或者少吃零食，減少食物不安全因素對孩子發(fā)育的影響。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。
- 加強(qiáng)鍛煉與睡眠：鼓勵孩子加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫功能，減少感染，尤其要避免顱內(nèi)感染的發(fā)生。保證孩子充足的睡眠時間，有助于孩子的身體健康和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
以下是不同階段預(yù)防措施的對比表格：
| 預(yù)防階段 | 具體措施 | 作用 |
|---|---|---|
| 婚前與孕前 | 婚前檢查、適齡生育 | 避免遺傳疾病、保證嬰兒先天健康 |
| 孕期 | 保持良好心態(tài)、避免不良因素、均衡飲食與鍛煉 | 保障胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 |
| 分娩 | 自然順產(chǎn) | 減少腦損傷機(jī)會 |
| 成長環(huán)境與教育 | 營造良好家庭氛圍、關(guān)注孩子心理 | 減少精神創(chuàng)傷、及時調(diào)節(jié)心理異常 |
| 日常飲食與生活 | 合理飲食、加強(qiáng)鍛煉與睡眠 | 促進(jìn)身體健康和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 |
在甘肅白銀地區(qū)，通過采取上述多方面的預(yù)防措施，可以在一定程度上降低多動癥的發(fā)生風(fēng)險。家長和社會應(yīng)共同關(guān)注兒童的健康成長，為孩子創(chuàng)造良好的生活和成長環(huán)境，預(yù)防多動癥的發(fā)生，讓孩子們能夠健康快樂地成長。
