科學(xué)研究表明，及時(shí)心理干預(yù)可將創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙發(fā)病率降低30%-50%。
在遼寧遼陽(yáng)，預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）可通過(guò)科學(xué)心理干預(yù)、社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、本地精神衛(wèi)生資源利用、個(gè)人心理韌性提升等多種途徑綜合實(shí)現(xiàn)，有效降低高危人群的發(fā)病率，保障公眾心理健康。
一、社會(huì)心理支持體系
心理援助熱線 遼寧省及遼陽(yáng)市已建立多條24小時(shí)心理援助熱線，為市民提供專業(yè)心理支持。這些熱線由精神心理專家值守，可及時(shí)疏導(dǎo)創(chuàng)傷后應(yīng)激情緒，提供危機(jī)干預(yù)。
熱線名稱電話號(hào)碼服務(wù)時(shí)間服務(wù)內(nèi)容遼寧省心理援助熱線
024-12320轉(zhuǎn)3
24小時(shí)
心理危機(jī)干預(yù)、情緒疏導(dǎo)
遼寧省心理健康平臺(tái)
12356
24小時(shí)
專家在線咨詢、心理支持
遼陽(yáng)市第四人民醫(yī)院
（需查詢）
工作日
精神心理問(wèn)題咨詢、轉(zhuǎn)介服務(wù)
社區(qū)心理健康服務(wù) 遼陽(yáng)市第四人民醫(yī)院等機(jī)構(gòu)定期組織心理健康志愿服務(wù)隊(duì)進(jìn)社區(qū)、進(jìn)校園，開展心理健康科普、睡眠健康講座、心理技能培訓(xùn)等活動(dòng)，增強(qiáng)居民心理自我調(diào)適能力。
二、專業(yè)醫(yī)療干預(yù)與預(yù)防
三級(jí)預(yù)防體系 遼寧省推廣的PTSD三級(jí)預(yù)防體系在遼陽(yáng)同樣適用，通過(guò)不同階段干預(yù)最大限度降低PTSD發(fā)生。
預(yù)防級(jí)別目標(biāo)人群主要措施實(shí)施主體一級(jí)預(yù)防
普通人群
心理健康教育、應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)培訓(xùn)
社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)院
二級(jí)預(yù)防
高危人群
早期心理干預(yù)、創(chuàng)傷事件后心理疏導(dǎo)
心理援助熱線、精神科醫(yī)生
三級(jí)預(yù)防
PTSD患者
藥物治療、認(rèn)知行為治療、長(zhǎng)期康復(fù)支持
專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、心理治療師
專業(yè)醫(yī)療資源 遼陽(yáng)市第四人民醫(yī)院作為精神衛(wèi)生防治核心機(jī)構(gòu)，提供嚴(yán)重精神障礙患者門診免費(fèi)服藥、心理咨詢、創(chuàng)傷治療等服務(wù)。該院擅長(zhǎng)認(rèn)知行為治療、家庭治療、創(chuàng)傷治療等，可為PTSD高危人群及患者提供專業(yè)干預(yù)。
三、個(gè)人心理韌性提升
增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí) 學(xué)習(xí)基本自衛(wèi)術(shù)、危險(xiǎn)識(shí)別與逃脫技巧，盡量避免參與高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，減少創(chuàng)傷事件暴露概率。
科學(xué)應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷事件 經(jīng)歷創(chuàng)傷后，主動(dòng)尋求家人、朋友支持，及時(shí)撥打心理援助熱線，避免采用酒精、藥物等不健康應(yīng)對(duì)方式。專業(yè)心理支持可顯著降低PTSD發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
心理調(diào)適技能訓(xùn)練 學(xué)習(xí)正念冥想、放松訓(xùn)練、情緒管理技巧，提高心理韌性。遼陽(yáng)市心理健康科普活動(dòng)常涵蓋這些內(nèi)容，市民可積極參與。
在遼寧遼陽(yáng)，通過(guò)構(gòu)建完善的社會(huì)心理支持體系、實(shí)施科學(xué)的三級(jí)預(yù)防策略、充分利用本地專業(yè)醫(yī)療資源、提升個(gè)人心理韌性，可有效預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生，促進(jìn)公眾心理健康與社會(huì)和諧。
