定期體檢、注重交流陪伴、調(diào)整生活習慣、進行孕期保健、做好新生兒篩查
自閉癥的發(fā)病機制尚不明確，目前沒有絕對有效的預防方法，但可以從多個方面采取防范措施。定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育中的異常；注重交流陪伴可增強孩子的社交能力和對外界的感知；調(diào)整生活習慣有助于孩子身心健康；孕期保健和新生兒篩查則能從源頭和早期降低自閉癥的發(fā)生風險。
一、日常預防
1. 定期體檢
定期帶孩子到醫(yī)院進行正常的發(fā)育體檢和心理發(fā)育體檢。一旦發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育有異常表現(xiàn)，如語言發(fā)展遲緩、社交互動缺乏等，需及時到醫(yī)院診斷，便于早期干預治療，減少殘疾程度。
| 體檢項目 | 檢查頻率 | 作用 |
|---|---|---|
| 發(fā)育體檢 | 每年至少一次 | 了解身體發(fā)育狀況 |
| 心理發(fā)育體檢 | 每年至少一次 | 評估心理發(fā)展水平 |
2. 注重交流陪伴
父母或家人應多花時間陪伴孩子，多和孩子溝通交流。可以一起看動畫片、卡通書，多帶孩子出去走走，接觸不同的人或物，保持大腦對外界的新鮮刺激，降低孩子出現(xiàn)自閉的可能性。鼓勵孩子多和同齡孩子交往，建立友誼，培養(yǎng)孩子的社會適應能力。
3. 調(diào)整生活習慣
讓孩子保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠。每天堅持半小時左右的體育鍛煉，但不要長時間運動，注意休息。培養(yǎng)孩子的興趣愛好，如繪畫、跳舞等，豐富孩子的生活。在飲食方面，要注意膳食均衡、葷素搭配，多吃蔬菜水果，避免挑食、偏食，注意鈣鐵鋅的補充。
二、孕期與新生兒預防
1. 孕期保健
孕婦在孕期要遵循醫(yī)師建議，確?？茖W合理的孕期保健。盡量減少輻射暴露，注意避免感染疾病，避免使用會對胎兒產(chǎn)生不良影響的藥物。保持良好和規(guī)律的作息，保持良好的心情，避免過度的精神壓力，同時避免孕期接觸煙草、酒精等有害物質(zhì)。媽媽要規(guī)律服用孕前及孕期的葉酸，降低發(fā)生神經(jīng)管畸形的風險。
2. 新生兒篩查
對于新生兒，要在合適的時期進行篩查，以盡早發(fā)現(xiàn)自閉癥的跡象。早期篩查有助于早期干預，提高孩子的康復效果。
雖然目前無法完全預防自閉癥的發(fā)生，但通過定期體檢、注重交流陪伴、調(diào)整生活習慣、做好孕期保健和新生兒篩查等多方面的防范措施，可以在一定程度上降低自閉癥的發(fā)生風險，促進孩子的健康成長。家長應重視這些防范措施，為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。
