12個月是確診網(wǎng)絡成癮的必要持續(xù)時間，廣東云浮已構(gòu)建家庭、學校、社會、個人四維聯(lián)動防控體系，通過政策引導、心理干預、科普宣傳、家校協(xié)同等手段，顯著降低青少年網(wǎng)癮發(fā)生率。
廣東云浮在預防網(wǎng)癮方面，通過政府主導、社會參與、家校協(xié)同、個人自律的多層次、立體化體系，從源頭減少青少年網(wǎng)絡沉迷風險。當?shù)匾劳袑I(yè)心理健康服務、權(quán)威科普宣傳、家庭教育指導及校園教育引導，為未成年人營造健康網(wǎng)絡環(huán)境，促進身心全面發(fā)展。
一、政府與社會組織層面
政策與活動推動
- 云浮市文廣旅體局聯(lián)合市圖書館，開展“案例講解+網(wǎng)信普法”形式的預防中小學生沉迷網(wǎng)絡宣傳活動，通過反面實例普及網(wǎng)絡安全知識，倡導家長以身作則，避免成為“低頭族”或“手機黨”。
- “點亮心燈”兒童青少年精神心理健康活動周，由國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心等權(quán)威機構(gòu)指導，覆蓋全市5個縣（市、區(qū)），開展科普講座、義診咨詢，派發(fā)預防未成年人網(wǎng)絡沉迷小冊、心理健康錦囊等資料，提升全民心理健康素養(yǎng)。
專業(yè)心理支持
- 組建精神心理健康志愿服務隊，走進機關(guān)、企業(yè)、校園、社區(qū)、家庭，開展“五進”活動，主題涵蓋焦慮干預、情緒管理、親子溝通、心理問題早期識別等。
- 優(yōu)化“1+6+N”基層社會治理體系，完善心理干預服務網(wǎng)絡，持續(xù)加大心理健康科普宣傳力度。
措施類型 | 主要內(nèi)容 | 覆蓋范圍 | 成效/目標 |
|---|---|---|---|
案例講解+網(wǎng)信普法 | 網(wǎng)絡安全、數(shù)據(jù)安全、個人信息保護 | 中小學生、家長 | 樹立正確網(wǎng)絡觀念，提升安全意識 |
“點亮心燈”活動周 | 科普講座、義診咨詢、心理健康錦囊 | 全市5個縣（市、區(qū)） | 提高心理健康素養(yǎng)，預防網(wǎng)絡沉迷 |
“五進”志愿服務 | 焦慮干預、情緒管理、親子溝通等 | 機關(guān)、校園、社區(qū)等 | 增強心理韌性，減少網(wǎng)絡依賴 |
二、家庭與學校層面
家庭教育引導
- 教育部倡導家長“五要”：善引導重監(jiān)督、重表率立榜樣、常陪伴增親情、導心理促健康、多配合常溝通。
- 專家建議家長陪孩子上網(wǎng)，引導正確使用網(wǎng)絡，合理設(shè)置設(shè)備；培養(yǎng)孩子一兩種愛好或特長，增強現(xiàn)實成就感；關(guān)注孩子內(nèi)心想法，多表揚，減少壓力。
校園教育支持
- 學校引導學生樹立正確價值觀和人生觀，鼓勵參與文體活動和社會實踐，將注意力從虛擬世界轉(zhuǎn)向現(xiàn)實。
- 定期開展網(wǎng)絡安全和心理健康主題教育，提高學生自我保護意識和網(wǎng)絡素養(yǎng)。
主體 | 核心措施 | 具體做法 |
|---|---|---|
家長 | “五要”行動 | 引導監(jiān)督、樹立榜樣、陪伴親情、心理疏導、家校溝通 |
學校 | 價值觀教育與實踐 | 文體活動、社會實踐、網(wǎng)絡安全教育、心理健康輔導 |
專家建議 | 培養(yǎng)愛好、減少壓力、增強社交 | 陪孩子上網(wǎng)、設(shè)置設(shè)備、培養(yǎng)特長、多表揚、少壓力 |
三、個人層面
自我認知與調(diào)節(jié)
- 青少年應正確認識網(wǎng)絡，合理評價自己，把注意力放在學習上，加強體育鍛煉，積極參加感興趣的社團活動。
- 出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡想法時，反復告誡自己網(wǎng)癮危害，積極尋求幫助，增強自控能力。
健康生活習慣
- 合理安排上網(wǎng)時間，避免長時間連續(xù)使用網(wǎng)絡。
- 主動培養(yǎng)現(xiàn)實社交能力，建立良好人際關(guān)系，減少對虛擬世界的依賴。
能力/習慣 | 具體表現(xiàn) | 預防效果 |
|---|---|---|
自我認知 | 正確認識網(wǎng)絡、評價自己 | 減少盲目依賴，增強理性使用 |
情緒調(diào)節(jié) | 告誡危害、尋求幫助、增強自控 | 抵制不良誘惑，防止沉迷成癮 |
生活習慣 | 合理上網(wǎng)時間、加強鍛煉、參與社團 | 平衡網(wǎng)絡與現(xiàn)實生活，提升身心健康 |
廣東云浮通過政府主導、社會協(xié)同、家校聯(lián)動、個人自律的全方位防控體系，有效降低了青少年網(wǎng)癮發(fā)生率，為未成年人健康成長營造了安全、健康、積極的網(wǎng)絡與現(xiàn)實環(huán)境。
