世界衛(wèi)生組織將游戲成癮列為ICD-11精神行為障礙
湖南株洲作為工業(yè)與文化并重的城市，游戲成癮防控需結(jié)合地域特點(diǎn)，建立家庭-學(xué)校-社區(qū)聯(lián)防機(jī)制，通過(guò)認(rèn)知干預(yù)、行為管理、環(huán)境優(yōu)化等多維度手段，降低青少年及成年人過(guò)度依賴電子游戲的風(fēng)險(xiǎn)。
一、預(yù)防機(jī)制構(gòu)建
1. 家庭層面
- 親子溝通強(qiáng)化：家長(zhǎng)需定期開(kāi)展非批判性對(duì)話，了解孩子游戲行為背后的心理需求（如逃避壓力、社交缺失）。
- 契約管理法：參考心理學(xué)家提出的“7天手機(jī)歸還計(jì)劃”，通過(guò)協(xié)商制定階梯式游戲時(shí)長(zhǎng)規(guī)則，配合非電子類(lèi)獎(jiǎng)勵(lì)（如戶外活動(dòng)、手工制作）。
2. 學(xué)校層面
- 課程融入：開(kāi)設(shè)媒介素養(yǎng)教育課，通過(guò)案例分析揭示游戲成癮對(duì)大腦發(fā)育（如前額葉皮質(zhì)抑制功能）的長(zhǎng)期影響。
- 替代活動(dòng)開(kāi)發(fā)：推廣機(jī)器人編程、株洲陶瓷工藝體驗(yàn)等需高專注力的實(shí)體課程，填補(bǔ)課余時(shí)間。
3. 社區(qū)層面
- 公共空間改造：在社區(qū)中心增設(shè)籃球場(chǎng)、共享書(shū)吧，減少青少年獨(dú)處接觸電子設(shè)備的機(jī)會(huì)。
- 志愿者服務(wù)：組織青少年參與垃圾分類(lèi)宣傳、敬老院服務(wù)，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)價(jià)值感。
二、干預(yù)措施實(shí)施
1. 心理治療技術(shù)
| 干預(yù)手段 | 適用人群 | 核心優(yōu)勢(shì) |
|---|---|---|
| 認(rèn)知行為療法（CBT） | 中度成癮青少年 | 修正對(duì)虛擬成就的錯(cuò)誤認(rèn)知 |
| 正念訓(xùn)練 | 焦慮型成癮者 | 降低游戲畫(huà)面渴求感 |
| 家庭系統(tǒng)治療 | 親子關(guān)系緊張家庭 | 改善溝通模式與監(jiān)督效能 |
2. 環(huán)境調(diào)整策略
- 設(shè)備管控：臥室禁止放置游戲設(shè)備，電腦移至客廳等公共區(qū)域；手機(jī)啟用學(xué)生模式屏蔽游戲安裝權(quán)限。
- 藍(lán)光管理：夜間使用紙質(zhì)書(shū)籍或聽(tīng)書(shū)APP替代游戲，減少屏幕刺激對(duì)褪黑素分泌的干擾。
三、社會(huì)支持體系
1. 專業(yè)機(jī)構(gòu)協(xié)作
- 株洲三三一醫(yī)院、市中心醫(yī)院開(kāi)設(shè)游戲成癮?？崎T(mén)診，提供SSRI類(lèi)藥物（如氟西?。┹o助治療嚴(yán)重病例。
- 聯(lián)合本地心理咨詢機(jī)構(gòu)開(kāi)展動(dòng)機(jī)訪談工作坊，增強(qiáng)戒斷意愿。
2. 政策支持
- 文娛設(shè)施擴(kuò)容：2025年新建4個(gè)區(qū)級(jí)青少年宮，提供免費(fèi)樂(lè)器培訓(xùn)、科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)室等資源。
- 網(wǎng)絡(luò)過(guò)濾：全市中小學(xué)推廣綠壩-花季護(hù)航系統(tǒng)，攔截不良游戲廣告與誘導(dǎo)鏈接。
湖南株洲通過(guò)分層防控、精準(zhǔn)干預(yù)，將游戲成癮問(wèn)題納入城市健康管理體系。家庭監(jiān)督、學(xué)校引導(dǎo)、社區(qū)賦能的協(xié)同模式，結(jié)合醫(yī)學(xué)-心理-社會(huì)多元手段，為青少年構(gòu)建低誘惑、高價(jià)值的成長(zhǎng)環(huán)境，有效降低游戲依賴風(fēng)險(xiǎn)，助力全民身心健康。
