嚴(yán)格遵醫(yī)囑、謹(jǐn)慎自行用藥、妥善儲(chǔ)存藥品等是有效防范過(guò)度服藥的關(guān)鍵。
藥物過(guò)量指攝入劑量超出正常治療量，可引發(fā)嚴(yán)重不良反應(yīng)甚至危及生命。為防范河南漯河或其他地區(qū)發(fā)生過(guò)度服藥情況，可從以下方面著手：
一、提升用藥認(rèn)知
- 深入學(xué)習(xí)藥物知識(shí)：服用任何藥物前，仔細(xì)研讀藥品說(shuō)明書，明晰藥物的功效、適用癥狀、副作用、用藥禁忌及正確服用方法等。例如，右美沙芬作為常見(jiàn)止咳藥，正常使用時(shí)致癮性和毒副作用較小，但非醫(yī)療目的濫用，超劑量服用或與其他藥品混用，易成癮、中毒甚至致死 。
- 積極咨詢專業(yè)人士：對(duì)藥物存在任何疑問(wèn)，如不同病情的服藥差異、特殊人群（老人、兒童、孕婦等）的用藥注意事項(xiàng)，及時(shí)向醫(yī)生或藥劑師咨詢，獲取專業(yè)指導(dǎo)。以阿司匹林為例，用于解熱鎮(zhèn)痛和抗風(fēng)濕時(shí)，服用劑量和頻次截然不同。
二、規(guī)范用藥行為
- 嚴(yán)格遵循醫(yī)囑：嚴(yán)格按照醫(yī)生或藥師建議的劑量、用藥頻率和療程服藥，切勿自行增減藥量、擅自停藥或延長(zhǎng)用藥時(shí)間。藥物治療起效需一定療程，私自停藥可能延誤治療；增減劑量則可能影響療效或增加毒性。
- 避免自行用藥：尤其是處方藥，必須憑醫(yī)生處方購(gòu)買使用，不可因自我診斷就自行買藥服用。不同個(gè)體疾病癥狀可能相似，但病因、身體狀況有別，用藥不對(duì)癥不僅無(wú)法治病，還可能延誤病情或引發(fā)藥源性疾病。
- 防止重復(fù)用藥：若同時(shí)在多個(gè)醫(yī)生處就診或多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)看病，主動(dòng)告知醫(yī)生正在服用的所有藥物，包括保健品、非處方藥等，避免醫(yī)生重復(fù)開(kāi)藥，防止藥物重復(fù)攝入及相互作用。
三、優(yōu)化藥物管理
- 安全儲(chǔ)存藥物：將藥物放置在兒童、老年人及寵物無(wú)法接觸的地方，防止誤服。嚴(yán)格按照藥物說(shuō)明書要求的貯存條件保存藥物，如低溫（2 - 10℃）、陰涼（不超過(guò) 20℃）、涼暗（避光且不超過(guò) 20℃）、常溫（10 - 30℃）等。例如，對(duì)光照敏感、易失效的藥物，要放在陰暗處或不見(jiàn)光處。
- 定期清理藥物：定期檢查家庭藥箱，清理過(guò)期、變質(zhì)或不再使用的藥物。過(guò)期藥不僅藥效降低，還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，切勿服用。處理藥品時(shí)，注意其屬于有害垃圾，需規(guī)范丟棄。
四、關(guān)注特殊人群
- 加強(qiáng)對(duì)兒童的監(jiān)管：兒童好奇心強(qiáng)，缺乏對(duì)藥物危害的認(rèn)知，家長(zhǎng)要將藥物放在兒童無(wú)法觸及的高處或鎖起來(lái)。如漯河曾發(fā)生 2 歲男童誤服 4 片降壓藥的事件，因此家長(zhǎng)務(wù)必格外留意。
- 留意老年人的用藥情況：老年人記憶力減退，可能忘記已服藥而重復(fù)用藥，或因理解能力有限誤服藥物。家人要幫助老年人管理藥物，如設(shè)置服藥提醒，定期檢查其用藥是否正確。
- 重視精神疾病患者：抑郁癥等精神疾病患者可能有自傷、自殺傾向，家人要妥善保管其藥物，按劑量定時(shí)發(fā)放，監(jiān)督其服藥，防止一次性大量服用。像漯河就有因家庭不和諧、思想壓力大患抑郁癥的男子，一次性服用 200 片抗抑郁藥物欲輕生 。
五、營(yíng)造健康生活
- 倡導(dǎo)健康生活方式：通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、充足睡眠等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，減少患病幾率，從而降低對(duì)藥物的依賴。例如，輕度失眠、焦慮等癥狀，可先嘗試非藥物治療方法，如運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食和作息等。
- 關(guān)注心理健康：重視心理狀態(tài)，保持積極樂(lè)觀心態(tài)。遇到壓力、情緒低落時(shí)，及時(shí)通過(guò)與家人朋友溝通、心理咨詢等方式排解，避免因心理問(wèn)題引發(fā)濫用藥物行為。
預(yù)防過(guò)度服藥需要個(gè)人增強(qiáng)用藥安全意識(shí)，規(guī)范用藥行為，妥善管理藥物，同時(shí)關(guān)注特殊人群。通過(guò)全社會(huì)共同努力，營(yíng)造安全用藥環(huán)境，最大程度降低過(guò)度服藥風(fēng)險(xiǎn)，保障公眾健康。
