需家庭、學校、社會及政府多維度協(xié)同干預
在江蘇鎮(zhèn)江，有效預防網(wǎng)癮需構(gòu)建一個涵蓋家庭、學校、社會及政府的綜合性防護網(wǎng)絡，通過科學引導、嚴格管理與專業(yè)支持相結(jié)合的方式，幫助青少年建立健康的網(wǎng)絡使用習慣，從源頭上減少網(wǎng)絡成癮的風險。
（一）家庭是預防網(wǎng)癮的第一道防線 家庭環(huán)境與親子關(guān)系對青少年的網(wǎng)絡行為有著決定性影響。家長應承擔起首要責任，通過高質(zhì)量的陪伴和有效的溝通，了解孩子的內(nèi)心需求與網(wǎng)絡使用情況 。避免簡單粗暴地禁止或放任不管，而應建立合理的家庭規(guī)則，如規(guī)定上網(wǎng)時長、內(nèi)容監(jiān)管與獎懲機制，幫助孩子學會自我管理 。家長自身也應以身作則，減少在孩子面前的非必要手機使用，營造良好的家庭氛圍。
家庭教育核心策略
- 積極溝通：定期與孩子交流，關(guān)注其情緒變化和網(wǎng)絡活動，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。
- 共同制定規(guī)則：與孩子協(xié)商制定家庭網(wǎng)絡使用公約，明確使用時間、場合和內(nèi)容。
- 豐富線下生活：鼓勵并陪伴孩子參與體育運動、藝術(shù)活動、戶外探索等，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡的過度依賴。
家庭監(jiān)管工具與方法對比
對比項
傳統(tǒng)口頭約束
家庭網(wǎng)絡管理軟件
家校合作監(jiān)控
共同制定計劃
執(zhí)行力度
較弱，依賴自覺
強，可自動執(zhí)行
中等，需雙方配合
中等，依賴協(xié)商
親子關(guān)系影響
易引發(fā)沖突
可能被視為不信任
促進溝通與合作
顯著改善關(guān)系
靈活性
高
低
中等
高
長期效果
差
一般
好
最佳
適用年齡
所有
青少年
學齡兒童及青少年
學齡兒童及青少年
（二）學校教育是預防網(wǎng)癮的關(guān)鍵環(huán)節(jié) 學校應將網(wǎng)絡素養(yǎng)教育納入常規(guī)教學體系，通過開設專門課程或主題活動，系統(tǒng)性地教導學生如何安全、理性、高效地使用互聯(lián)網(wǎng) ?？梢越梃b“網(wǎng)絡文明‘播種’行動”，利用生動案例和學生喜聞樂見的形式，引導他們自覺抵制不良信息，利用網(wǎng)絡助力學習與成長 。班主任和輔導員應加強觀察，對有網(wǎng)癮傾向的學生進行早期識別和心理疏導 。學?？山M織豐富的課外活動，為學生提供展示才能和社交互動的平臺，減少其對虛擬世界的依賴。
學校干預措施
- 課程教育：開設網(wǎng)絡防沉迷、網(wǎng)絡安全與信息甄別等主題課程。
- 心理支持：配備專業(yè)心理咨詢師，為有需要的學生提供個體或團體輔導。
- 活動引導：舉辦科技節(jié)、讀書會、體育競賽等活動，充實學生的校園生活。
專業(yè)機構(gòu)提供補充支持 當家庭和學校的干預效果有限時，專業(yè)的戒網(wǎng)癮機構(gòu)可作為補充選擇。這些機構(gòu)通常采用心理干預、認知行為療法等多元化方法，進行全封閉或半封閉式管理，幫助嚴重網(wǎng)癮青少年進行康復 。部分機構(gòu)還提供家長培訓，促進家校合作，共同鞏固治療效果 。選擇此類機構(gòu)時，應考察其資質(zhì)、治療方法的科學性及是否得到當?shù)亟逃蛐l(wèi)生部門的認可 。
（三）社會與政府構(gòu)建支持性環(huán)境 預防網(wǎng)癮是一項系統(tǒng)工程，需要社會各界的共同參與。政府相關(guān)部門應出臺政策，引導和規(guī)范青少年網(wǎng)絡環(huán)境，支持衛(wèi)生科研和社會家庭層面的預防工作 。社區(qū)可以創(chuàng)建“未成年人零犯罪社區(qū)”等項目，組織檢察干警、教師等下沉服務，開展預防教育 。媒體和網(wǎng)絡平臺也應承擔社會責任，推廣健康網(wǎng)絡文化，開發(fā)和普及防沉迷系統(tǒng)。
預防網(wǎng)癮在江蘇鎮(zhèn)江的有效實施，依賴于家庭的日常監(jiān)管與情感支持、學校的系統(tǒng)教育與心理關(guān)懷、專業(yè)機構(gòu)的科學干預以及社會和政府的政策引導與環(huán)境營造。只有各方形成合力，建立一個全方位、多層次的預防體系，才能真正幫助青少年在數(shù)字時代健康成長，避免陷入網(wǎng)絡成癮的困境。
