綜合預(yù)防與早期干預(yù)是避免網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)鍵，單一措施效果有限。
避免網(wǎng)絡(luò)游戲成癮需要家庭、學(xué)校和社會(huì)多方協(xié)同，構(gòu)建一個(gè)支持性的環(huán)境，通過(guò)科學(xué)引導(dǎo)和有效管理，幫助青少年建立健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。在江西新余，可利用本地資源，結(jié)合專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的建議，采取一系列具體措施，從源頭上減少游戲癮的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
（一）家庭環(huán)境的塑造與監(jiān)管 家庭是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的第一道防線。父母的行為模式和家庭氛圍直接影響孩子的網(wǎng)絡(luò)使用行為。
- 建立良好溝通：家長(zhǎng)應(yīng)與孩子建立開(kāi)放、平等的溝通渠道，了解其內(nèi)心需求和網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止。研究表明，良好的家庭溝通關(guān)系有助于解決孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的問(wèn)題 。
- 樹(shù)立榜樣作用：家長(zhǎng)自身應(yīng)減少在孩子面前過(guò)度使用電子設(shè)備的時(shí)間，以身作則，營(yíng)造健康的家庭生活氛圍。
- 實(shí)施有效監(jiān)管：合理約定上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容，利用技術(shù)手段進(jìn)行輔助管理，同時(shí)加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家長(zhǎng)的監(jiān)管作用 。
（二）學(xué)校教育的引導(dǎo)與支持 學(xué)校在青少年的日常生活中扮演著重要角色，應(yīng)將預(yù)防游戲癮納入常規(guī)教育。
- 納入課程體系：將科學(xué)、文明、安全、合理使用網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)納入課程內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)安全、網(wǎng)絡(luò)文明和防止沉迷網(wǎng)絡(luò)的專(zhuān)題教育 。
- 豐富課外活動(dòng)：組織多樣化的體育、藝術(shù)和社團(tuán)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移學(xué)生對(duì)虛擬世界的過(guò)度關(guān)注，滿足其社交和成就感需求。
- 提供心理輔導(dǎo)：設(shè)立心理咨詢(xún)室，對(duì)有潛在成癮傾向的學(xué)生進(jìn)行早期識(shí)別和心理疏導(dǎo)，必要時(shí)聯(lián)合專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù) 。
（三）社會(huì)資源的整合與利用 社會(huì)層面的支持為預(yù)防工作提供了更廣闊的平臺(tái)和專(zhuān)業(yè)力量。
- 強(qiáng)化行政監(jiān)督：相關(guān)部門(mén)需加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)吧等場(chǎng)所的審批與監(jiān)管，嚴(yán)厲打擊接納未成年人的行為，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 。
- 利用專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)：對(duì)于已有成癮跡象的青少年，可尋求專(zhuān)業(yè)的戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)幫助。這些機(jī)構(gòu)通常采用全封閉式管理、行為習(xí)慣矯正和心理輔導(dǎo)等綜合方法 。
- 建設(shè)有益平臺(tái)：鼓勵(lì)建立健康有益的教育類(lèi)、娛樂(lè)性網(wǎng)站，吸引青少年的注意力，將網(wǎng)絡(luò)從“成癮”工具轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的助手 。
對(duì)比維度 | 健康的網(wǎng)絡(luò)使用 | 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮風(fēng)險(xiǎn) |
|---|---|---|
使用時(shí)長(zhǎng) | 每日有限制，不影響學(xué)習(xí)和休息 | 長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，難以自控 |
主要目的 | 學(xué)習(xí)、獲取信息、適度娛樂(lè) | 逃避現(xiàn)實(shí)、尋求虛擬成就感 |
現(xiàn)實(shí)影響 | 不影響學(xué)業(yè)、社交和身體健康 | 學(xué)業(yè)退步、社交減少、身體健康受損 |
家庭關(guān)系 | 與家人溝通良好，共同活動(dòng)多 | 與父母關(guān)系緊張，溝通減少 |
應(yīng)對(duì)策略 | 自我管理，興趣廣泛 | 依賴(lài)游戲，現(xiàn)實(shí)問(wèn)題解決能力弱 |
預(yù)防網(wǎng)絡(luò)游戲成癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，尤其在江西新余這樣的城市，需要家庭發(fā)揮基礎(chǔ)作用，學(xué)校承擔(dān)教育引導(dǎo)責(zé)任，社會(huì)提供監(jiān)督與專(zhuān)業(yè)支持。通過(guò)建立“三位一體”的綜合監(jiān)控與防治機(jī)制 ，強(qiáng)調(diào)早期預(yù)防而非事后矯正 ，才能有效幫助青少年抵御游戲癮的侵襲，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
