青少年網(wǎng)絡成癮干預成功率達60%-80%
海南瓊中避免網(wǎng)癮需融合家庭監(jiān)管、學校教育、社會支持與個體自控，通過科學引導替代網(wǎng)絡依賴，培養(yǎng)多元化興趣，強化現(xiàn)實社交紐帶，同時完善公共文化設施建設。
一、家庭基礎防控
親子互動強化
通過共同活動（如戶外運動、閱讀）轉移注意力，建立每周家庭無網(wǎng)日；
采用“階梯式管控”，逐步縮短每日上網(wǎng)時間：年齡段 建議每日上限 關鍵干預措施 6-12歲 30分鐘 家長陪同使用+內容過濾 13-15歲 1小時 簽訂使用協(xié)議+獎懲機制 16-18歲 2小時 自主時間管理+社會責任教育 環(huán)境優(yōu)化
安裝綠色上網(wǎng)軟件，屏蔽不良信息；
設置無電子設備區(qū)域（如臥室、餐廳），減少觸網(wǎng)場景。
二、學校系統(tǒng)干預
課程融合教育
開設網(wǎng)絡素養(yǎng)課，教授信息甄別與時間管理技巧；
設計實踐項目，例如：活動類型 實施頻次 預期效果 農耕體驗營 季度性 增強勞動意識，降低虛擬依賴 本土文化研學 月度性 提升文化認同，轉移注意力 體育競技聯(lián)賽 周度性 促進體能發(fā)展，釋放網(wǎng)絡沉迷壓力 心理支持機制
建立校級心理咨詢站，對高危學生提供一對一疏導；
推行“伙伴互助計劃”，由高年級學生引導低年級生參與社團。
三、社會協(xié)同治理
公共資源建設
增建社區(qū)圖書館與體育公園，免費開放時段覆蓋課后3小時；
聯(lián)合企業(yè)開發(fā)本土文化APP，以黎苗歌舞、熱帶生態(tài)等內容替代娛樂應用。政策法規(guī)保障
執(zhí)行未成年人網(wǎng)絡宵禁（22:00-8:00禁用網(wǎng)游）；
嚴控網(wǎng)吧準入，實行身份證雙重驗證。
海南瓊中以預防為先、干預為盾、發(fā)展為核的模式，通過立體化網(wǎng)絡治理生態(tài)，顯著提升青少年現(xiàn)實生活滿足感，使網(wǎng)絡從成癮源頭轉化為輔助成長的工具。
