0-18歲是游戲成癮高發(fā)年齡段，家庭、學(xué)校與社區(qū)協(xié)同干預(yù)是預(yù)防關(guān)鍵。
在內(nèi)蒙古赤峰地區(qū)，預(yù)防游戲成癮需要家庭、學(xué)校和社會多方形成合力，通過建立健康的生活方式、提供豐富的替代活動、加強(qiáng)心理支持與教育引導(dǎo)，從根本上減少個體對游戲的過度依賴，尤其是在青少年群體中，營造良好的成長環(huán)境至關(guān)重要 。
一、 家庭層面的預(yù)防與引導(dǎo)
家庭是預(yù)防游戲成癮的第一道防線，家長的教育方式和家庭氛圍直接影響孩子的行為習(xí)慣。
建立健康的家庭溝通與陪伴機(jī)制 良好的家庭氛圍能降低孩子通過游戲尋求情感補(bǔ)償?shù)男枨?。家長應(yīng)避免簡單粗暴地禁止，而應(yīng)通過高質(zhì)量的陪伴，如共同參與家務(wù)、戶外散步或親子閱讀，增進(jìn)情感聯(lián)結(jié)，減少孩子的孤獨(dú)感 。
共同制定并執(zhí)行合理的使用規(guī)則 家長應(yīng)與孩子協(xié)商，共同制定關(guān)于電子設(shè)備使用時長、時段和內(nèi)容的家庭規(guī)則，例如約定完成作業(yè)后可適度游戲，并嚴(yán)格監(jiān)督執(zhí)行。避免孩子使用家長身份信息繞過防沉迷系統(tǒng) 。
培養(yǎng)多元化的興趣愛好 鼓勵并陪伴孩子發(fā)展體育運(yùn)動、藝術(shù)、科技等線下興趣。例如，參與體育運(yùn)動不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和抗壓能力，有效轉(zhuǎn)移對游戲的注意力 。
對比維度 | 健康家庭模式 | 高風(fēng)險家庭模式 |
|---|---|---|
溝通方式 | 開放、平等對話，傾聽孩子想法 | 專制、忽視或過度溺愛 |
規(guī)則制定 | 共同協(xié)商，明確合理，有獎懲機(jī)制 | 無規(guī)則或規(guī)則隨意、執(zhí)行不力 |
親子活動 | 定期進(jìn)行戶外、閱讀、運(yùn)動等共同活動 | 缺乏陪伴，孩子常獨(dú)自使用電子設(shè)備 |
榜樣作用 | 家長自身合理使用手機(jī)/網(wǎng)絡(luò) | 家長長時間刷手機(jī)，缺乏自律 |
二、 學(xué)校與教育機(jī)構(gòu)的系統(tǒng)干預(yù)
學(xué)校作為教育主陣地，在預(yù)防游戲成癮中扮演著知識普及和行為引導(dǎo)的關(guān)鍵角色。
開展系統(tǒng)的心理健康與網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和心理健康課程納入教學(xué)計劃，通過主題班會、專家講座等形式，向?qū)W生科學(xué)講解游戲成癮的危害、識別早期信號及自我管理技巧 。提升學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)信息的判斷力和抗誘惑力 。
組織豐富多彩的課外活動 學(xué)校應(yīng)積極組織各類社團(tuán)、體育競賽、藝術(shù)展演和科技活動，為學(xué)生提供展示才華、建立社交的平臺，滿足其成就感和歸屬感，減少對虛擬世界的依賴。
建立早期識別與支持系統(tǒng) 教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的行為變化，如成績突然下滑、注意力不集中、情緒波動大等，這些可能是游戲成癮的早期征兆。學(xué)校心理輔導(dǎo)室應(yīng)及時介入，提供專業(yè)的心理咨詢和支持。
三、 社區(qū)與社會支持體系的構(gòu)建
社區(qū)是連接家庭與學(xué)校的紐帶，能提供更廣泛的支持資源。
利用專業(yè)醫(yī)療與心理服務(wù)資源 當(dāng)游戲成癮問題較為嚴(yán)重時，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。內(nèi)蒙古赤峰已有醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供針對游戲成癮、手機(jī)成癮等心理問題的專業(yè)治療服務(wù) ?？蓞⒖枷嚓P(guān)領(lǐng)域的專家共識進(jìn)行科學(xué)干預(yù) 。
發(fā)展社區(qū)文體活動與支持網(wǎng)絡(luò) 社區(qū)可利用公共設(shè)施，組織青少年體育運(yùn)動、讀書會、志愿服務(wù)等活動，創(chuàng)造健康的社交環(huán)境。鼓勵社會工作者介入，幫助成癮青少年重建與家庭和社會的聯(lián)結(jié) 。
提升公眾認(rèn)知與營造健康氛圍 通過社區(qū)宣傳欄、線上平臺等渠道，普及游戲成癮預(yù)防知識，提升居民的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，形成全社會共同關(guān)注青少年健康上網(wǎng)的氛圍 。
綜合來看，預(yù)防內(nèi)蒙古赤峰地區(qū)的游戲成癮問題，需要從個人、家庭、學(xué)校到社區(qū)形成一個立體化的支持網(wǎng)絡(luò)。通過增強(qiáng)個體的抗逆力與自我管理能力，改善家庭溝通與陪伴質(zhì)量，強(qiáng)化學(xué)校的教育引導(dǎo)功能，并充分利用社區(qū)的專業(yè)與活動資源，多管齊下，才能有效幫助青少年建立健康的生活方式，遠(yuǎn)離游戲成癮的困擾。
