研究表明，青少年日均游戲時間超過3小時易成癮，鄂爾多斯市2023年青少年游戲成癮干預數(shù)據(jù)顯示早期干預可使恢復率提升50%。
游戲癮的防范需通過家庭、學校、社會及政策多維度協(xié)同，結合技術手段與心理疏導，構建科學、系統(tǒng)的防控體系。
一、家庭層面防范機制
家庭監(jiān)督與溝通
- 家長需每日監(jiān)測子女游戲時長，設定明確的使用規(guī)則（如單次不超過1小時，每周總時長≤5小時）。
- 通過家庭會議、戶外活動等增強親子互動，減少游戲替代真實社交。
技術工具應用
- 使用防沉迷軟件（如家長控制APP）限制游戲時段與登錄頻率，設置自動斷開功能。
- 定期檢查子女設備，避免其通過多賬號或外掛繞過限制。
替代活動引導
- 鼓勵參與體育、藝術或社區(qū)服務等線下活動，例如鄂爾多斯市青少年宮的馬術、傳統(tǒng)手工藝課程。
- 建立獎勵機制，將減少游戲時間與學業(yè)進步、家務參與等掛鉤。
| 措施類型 | 適用人群 | 實施難度 | 效果周期 |
|---|---|---|---|
| 家長監(jiān)督 | 12歲以下兒童 | 中 | 1-3個月 |
| 技術工具 | 全年齡段 | 低 | 立即生效 |
| 替代活動 | 13-18歲青少年 | 高 | 3-6個月 |
二、學校與教育機構作用
課程與心理輔導
- 開設數(shù)字素養(yǎng)課，講解游戲成癮危害及時間管理技巧，鄂爾多斯市多所中學已納入校本課程。
- 配備專職心理教師，對疑似成癮學生進行一對一干預，識別早期癥狀（如情緒波動、社交退縮）。
環(huán)境管理
- 嚴格管控校園內電子設備使用，禁止課堂及課間使用非學習類APP。
- 組織戶外拓展、文體比賽等活動，減少學生對虛擬社交的依賴。
三、社會與政策支持
技術平臺監(jiān)管
- 推動游戲公司落實實名認證與青少年模式，鄂爾多斯市網(wǎng)信辦2024年已聯(lián)合開展專項整治行動。
- 對違規(guī)提供超時服務的游戲平臺依法處罰，典型案例包括限制某游戲在本地服務器的夜間登錄權限。
社區(qū)與醫(yī)療機構協(xié)作
- 社區(qū)設立青少年活動中心，提供免費技能培訓與興趣小組，分散游戲注意力。
- 與醫(yī)院合作開設成癮干預門診，提供行為矯正、認知療法等專業(yè)服務。
四、政策與法規(guī)保障
地方性法規(guī)執(zhí)行
- 參照《內蒙古自治區(qū)未成年人保護條例》，明確家長、學校、企業(yè)的責任邊界，對違規(guī)行為追究法律責任。
- 將游戲成癮防治納入鄂爾多斯市“十四五”健康促進規(guī)劃，設立專項經(jīng)費支持干預項目。
宣傳教育普及
- 通過公益廣告、短視頻等形式普及成癮危害，例如鄂爾多斯廣播電視臺定期播放專家訪談節(jié)目。
- 開展“無游戲日”“親子運動周”等主題活動，營造健康生活方式的社會氛圍。
防范游戲癮需家庭、學校、社會形成合力，通過技術約束、心理干預與文化引導，幫助青少年建立健康的游戲認知與生活習慣，同時依賴政策法規(guī)保障措施的長效性與強制性。
