約15%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)使用過度傾向，其中5%達(dá)到臨床成癮標(biāo)準(zhǔn)
青島市通過家庭監(jiān)管、學(xué)校干預(yù)、社區(qū)支持和專業(yè)治療四維體系，構(gòu)建網(wǎng)癮防范網(wǎng)絡(luò)。
（一）家庭防控措施
家長監(jiān)管
- 設(shè)立每日屏幕使用時(shí)間上限，參考《中國青少年健康教育核心信息》建議：6歲以下不超過1小時(shí)/天，中小學(xué)生不超過2小時(shí)/天。
- 使用家庭路由器管控功能，如華為/小米路由器的“兒童模式”，可屏蔽23:00-6:00的網(wǎng)絡(luò)訪問。
親子互動替代
每周安排≥3次家庭活動，參考下表對比傳統(tǒng)與替代方案：
| 傳統(tǒng)休閑方式 | 替代性活動 | 效果提升率 |
|---|---|---|
| 獨(dú)自玩手機(jī) | 海濱徒步（如嶗山線路） | 親子溝通增加62% |
| 網(wǎng)絡(luò)游戲 | 帆船體驗(yàn)（奧帆中心課程） | 注意力轉(zhuǎn)移效率提高45% |
- 早期識別工具
采用WHO網(wǎng)絡(luò)成癮量表（IAT），8項(xiàng)以上陽性需警惕，常見信號包括：逃學(xué)上網(wǎng)、情緒戒斷反應(yīng)、謊報(bào)上網(wǎng)時(shí)長。
（二）學(xué)校教育干預(yù)
課程融合
全市中小學(xué)開設(shè)媒介素養(yǎng)課，2023年覆蓋率達(dá)92%，教授網(wǎng)絡(luò)安全、時(shí)間管理等模塊。
心理篩查機(jī)制
每學(xué)期實(shí)施MHT心理測試，重點(diǎn)關(guān)注“網(wǎng)絡(luò)使用”因子分≥7的學(xué)生，建立檔案并約談家長。
校園環(huán)境優(yōu)化
推廣“無手機(jī)課堂”，市南區(qū)試點(diǎn)校數(shù)據(jù)顯示，課堂參與度提升38%，近視率下降12%。
（三）社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
公共設(shè)施建設(shè)
社區(qū)圖書館設(shè)“數(shù)字戒毒角”，提供紙質(zhì)書籍借閱與團(tuán)體活動，市北區(qū)試點(diǎn)社區(qū)用戶留存率達(dá)71%。
志愿者幫扶
組建退休教師/心理師團(tuán)隊(duì)，開展“1對1網(wǎng)癮疏導(dǎo)”，2024年累計(jì)服務(wù)超2000人次。
（四）專業(yè)診療資源
醫(yī)療機(jī)構(gòu)
- 青島市立醫(yī)院精神衛(wèi)生中心提供：
- CBT認(rèn)知行為治療（療程8-12周，有效率68%）
- 生物反饋療法（通過腦電監(jiān)測調(diào)節(jié)沖動控制）
- 青島市立醫(yī)院精神衛(wèi)生中心提供：
政府保障
將網(wǎng)癮治療納入醫(yī)保特殊門診，年度報(bào)銷限額5000元，覆蓋經(jīng)顱磁刺激等治療項(xiàng)目。
青島市通過多主體協(xié)同、早篩早治、現(xiàn)實(shí)替代三大原則，顯著降低青少年網(wǎng)癮發(fā)生率。2024年全市網(wǎng)癮檢出率較2020年下降24%，為全國數(shù)字健康治理提供示范樣本。
