目前沒有確切方法可完全防止自閉癥，但可通過采取一系列措施降低風(fēng)險(xiǎn)。
自閉癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，其病因復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境等多方面因素。雖然無(wú)法做到絕對(duì)預(yù)防，但在廣東東莞，可從以下方面努力，以降低孩子患自閉癥的可能性。
一、做好圍產(chǎn)期保健
- 預(yù)防孕期感染：孕婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，以防感染風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲等病原體。這些感染可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加自閉癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。比如風(fēng)疹病毒感染，可能造成胎兒先天性風(fēng)疹綜合征，累及神經(jīng)系統(tǒng)。
- 避免有害物質(zhì)接觸：孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離鉛、汞等重金屬，以及農(nóng)藥、有機(jī)溶劑、裝修材料中的甲醛等化學(xué)物質(zhì)。避免接受不必要的 X 射線等電離輻射。像從事農(nóng)業(yè)工作接觸農(nóng)藥，或在剛裝修完環(huán)境工作的孕婦，胎兒受影響風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
- 保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡：孕婦需攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果、堅(jiān)果等，為胎兒大腦發(fā)育提供充足營(yíng)養(yǎng)。尤其要注意補(bǔ)充葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。
- 保持良好心理狀態(tài)：孕期孕婦要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中?？赏ㄟ^散步、聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力，良好的心理狀態(tài)利于胎兒健康發(fā)育。
二、重視遺傳咨詢
- 家族史評(píng)估：有自閉癥家族史的夫婦，在備孕前應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢。醫(yī)生會(huì)通過評(píng)估家族中自閉癥患者情況，分析遺傳模式，估算后代患自閉癥風(fēng)險(xiǎn)。若家族中有多個(gè)自閉癥患者，遺傳風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高。
- 基因檢測(cè)：必要時(shí)，可進(jìn)行相關(guān)基因檢測(cè)。雖目前已知與自閉癥相關(guān)的基因眾多，但檢測(cè)某些常見的基因突變，能為備孕夫婦提供參考。若檢測(cè)出特定基因突變，可在醫(yī)生指導(dǎo)下制定生育計(jì)劃。
三、關(guān)注兒童早期發(fā)育
- 定期兒童保健檢查：從孩子出生起，家長(zhǎng)要按照兒童保健要求，定期帶孩子到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或醫(yī)院進(jìn)行體檢。醫(yī)生會(huì)通過觀察、測(cè)試等方式，評(píng)估孩子生長(zhǎng)發(fā)育情況，包括大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)動(dòng)作、語(yǔ)言、社交等方面。例如在東莞，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心會(huì)為 0 - 6 歲兒童提供多次心理行為發(fā)育初篩服務(wù)。
- 發(fā)育里程碑監(jiān)測(cè)：家長(zhǎng)要了解兒童各階段發(fā)育里程碑，如 2 - 3 個(gè)月會(huì)微笑、6 - 7 個(gè)月能獨(dú)坐、1 歲左右開始學(xué)走路和說話等。若發(fā)現(xiàn)孩子明顯落后于同齡人，如 1 歲半仍不會(huì)說話，2 歲還不會(huì)走路，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
- 早期干預(yù)訓(xùn)練：一旦發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育遲緩或有自閉癥傾向，應(yīng)盡早進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練。如語(yǔ)言發(fā)育遲緩孩子，可進(jìn)行語(yǔ)言訓(xùn)練，包括發(fā)音練習(xí)、詞匯積累、語(yǔ)句表達(dá)等；社交能力弱的孩子，可通過游戲等方式，引導(dǎo)其與他人互動(dòng)。
四、營(yíng)造良好成長(zhǎng)環(huán)境
- 豐富社交體驗(yàn)：家長(zhǎng)要多帶孩子參加社交活動(dòng)，如親子聚會(huì)、兒童游樂場(chǎng)所活動(dòng)、幼兒園集體活動(dòng)等，讓孩子有機(jī)會(huì)與同齡人交流互動(dòng)。在活動(dòng)中，教導(dǎo)孩子分享玩具、合作游戲、遵守規(guī)則等社交技能，提升社交能力。
- 避免電子產(chǎn)品過度使用：限制孩子使用手機(jī)、電視、平板電腦等電子產(chǎn)品時(shí)間，幼兒每天觀看電子屏幕時(shí)間不宜超過 1 小時(shí)，且越小的孩子時(shí)間應(yīng)越短。過度依賴電子產(chǎn)品，會(huì)減少孩子與他人面對(duì)面交流機(jī)會(huì)，影響語(yǔ)言和社交能力發(fā)展。
- 創(chuàng)建和諧家庭氛圍：家庭成員間要保持良好溝通，減少爭(zhēng)吵和沖突。家長(zhǎng)要給予孩子足夠關(guān)愛、陪伴和支持，讓孩子在溫馨、穩(wěn)定家庭環(huán)境中成長(zhǎng)。孩子感受到家庭溫暖，有助于心理健康發(fā)展。
預(yù)防自閉癥是一個(gè)綜合且長(zhǎng)期的過程，需要從孕期開始，持續(xù)關(guān)注孩子成長(zhǎng)的各個(gè)階段。通過做好圍產(chǎn)期保健、重視遺傳咨詢、關(guān)注兒童早期發(fā)育以及營(yíng)造良好成長(zhǎng)環(huán)境等多方面措施，雖不能保證完全防止自閉癥發(fā)生，但可以在最大程度上降低孩子患自閉癥的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。若對(duì)孩子發(fā)育情況有任何疑慮，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生 。