?全球雙相情感障礙發(fā)病率約為2.4%，我國為1%-1.5%?。寧夏中衛(wèi)地區(qū)雖無具體數(shù)據(jù)，但可通過綜合防護(hù)措施降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。以下從高危因素識別、生活方式調(diào)整、醫(yī)療資源利用三方面展開說明：
一、高危因素識別與早期干預(yù)
- ?遺傳風(fēng)險(xiǎn)評估?
直系親屬患病者需定期進(jìn)行精神健康篩查，建議高風(fēng)險(xiǎn)人群避免近親婚育，孕期做好產(chǎn)前咨詢與心理輔導(dǎo)?；驒z測可輔助評估風(fēng)險(xiǎn)，但不可作為診斷依據(jù)。 - ?前驅(qū)癥狀監(jiān)測?
早期識別睡眠減少卻精力亢奮、持續(xù)情緒低落等表現(xiàn)，出現(xiàn)不明原因易怒或社交退縮時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒量表評估。輕度癥狀階段可通過光照療法、運(yùn)動(dòng)干預(yù)阻斷進(jìn)展。
二、生活方式與心理調(diào)節(jié)
- ?生物節(jié)律穩(wěn)定?
保持規(guī)律睡眠-覺醒周期，每日固定起床時(shí)間，夜間避免藍(lán)光暴露，午休不超過30分鐘?？鐣r(shí)區(qū)旅行需逐步調(diào)整作息。 - ?壓力管理?
通過正念冥想、認(rèn)知行為訓(xùn)練緩解長期高壓狀態(tài)，避免熬夜或過度勞累。青少年群體需特別注意學(xué)業(yè)壓力疏導(dǎo)。 - ?社會(huì)支持強(qiáng)化?
參與團(tuán)體體育活動(dòng)或藝術(shù)療愈課程，建立至少3-5名可傾訴的親密伙伴。社區(qū)可開展情緒管理講座，減少疾病污名化。
三、寧夏中衛(wèi)地區(qū)醫(yī)療資源
- ?專業(yè)機(jī)構(gòu)?
- ?中衛(wèi)市人民醫(yī)院精神心理科?：提供全面診療服務(wù)，配備先進(jìn)設(shè)備。
- ?中衛(wèi)市精神病防治院?：專注精神疾病系統(tǒng)性管理，適合長期跟蹤。
- ?政策支持?
寧夏實(shí)行嚴(yán)重精神障礙患者門診基本藥物免費(fèi)制度，符合條件的患者可享受免費(fèi)治療。
?防護(hù)雙相情感障礙需長期堅(jiān)持健康生活方式，結(jié)合專業(yè)醫(yī)療支持?。中衛(wèi)地區(qū)患者可充分利用本地醫(yī)療資源，早期干預(yù)以改善預(yù)后。
