0.3%-10.8%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)游戲成癮風(fēng)險，山西呂梁需結(jié)合家庭、學(xué)校與社會多層面協(xié)同防控。
游戲成癮已成為影響青少年身心健康的突出問題，尤其在數(shù)字化普及的背景下，山西呂梁需采取系統(tǒng)性措施，從預(yù)防、干預(yù)、替代活動等多維度構(gòu)建防范體系。
一、家庭層面的核心措施
制定合理規(guī)則
與孩子協(xié)商每日游戲時長，明確獎懲機(jī)制，如使用家長控制工具限制設(shè)備使用。
對比傳統(tǒng)與數(shù)字化管理方式：
方法 優(yōu)勢 局限性 口頭約定 增強(qiáng)親子溝通 依賴孩子自覺性 軟件管控 精準(zhǔn)限制時長 可能引發(fā)技術(shù)對抗
情感支持與榜樣作用
- 關(guān)注孩子學(xué)業(yè)壓力或社交困境，避免簡單指責(zé)，通過家庭活動（如郊游、運動）轉(zhuǎn)移注意力。
- 家長需減少自身電子設(shè)備使用，尤其在親子時間內(nèi)。
二、學(xué)校與社區(qū)協(xié)同干預(yù)
多樣化興趣培養(yǎng)
學(xué)校開設(shè)文體社團(tuán)（籃球、繪畫等），社區(qū)組織公益實踐，替代游戲時間。
呂梁可借鑒的本地資源：
活動類型 實施主體 預(yù)期效果 非遺文化體驗 社區(qū)文化中心 增強(qiáng)文化認(rèn)同感 戶外拓展訓(xùn)練 學(xué)校聯(lián)合體育機(jī)構(gòu) 提升團(tuán)隊協(xié)作能力
心理健康教育
將游戲成癮識別納入學(xué)校心理健康課程，培訓(xùn)教師早期干預(yù)能力。
三、政策與社會支持
- 公共服務(wù)強(qiáng)化
醫(yī)療機(jī)構(gòu)開設(shè)成癮咨詢門診，提供專業(yè)評估；政府推動“無網(wǎng)游日”等宣傳活動。
- 行業(yè)監(jiān)管
督促網(wǎng)吧落實年齡限制，鼓勵游戲企業(yè)開發(fā)防沉迷系統(tǒng)。
游戲成癮防控需長期投入與多方協(xié)作。呂梁可結(jié)合本地文化特色，通過家庭引導(dǎo)、學(xué)校賦能、政策保障，幫助青少年建立健康生活方式，平衡虛擬與現(xiàn)實的關(guān)系。
