目前ADHD無法有效預防，但可采取措施降低風險
兒童注意缺陷多動障礙（ADHD），又稱兒童多動癥，是一種常見的兒童行為異常疾病，在四川成都，雖然無法完全防止ADHD的發(fā)生，但可以采取一些措施來降低其發(fā)生風險。以下將從多個方面進行詳細介紹。
（一）了解ADHD
ADHD是一種以注意力無法持久集中、過度活躍和情緒易沖動為主癥的神經(jīng)發(fā)育障礙，常在兒童時期發(fā)病，多數(shù)在學齡前期開始出現(xiàn)。其主要癥狀包括注意力持續(xù)時間短暫、活動過多和情緒沖動?；加蠥DHD的孩子在專心聽課或做作業(yè)時，注意力容易分散，作業(yè)中常常出現(xiàn)遺漏或解釋錯誤，無法有效過濾無關(guān)刺激，表現(xiàn)為經(jīng)常丟三落四。他們做事常常憑興趣，容易過度興奮，受到挫折時情緒低沉，甚至出現(xiàn)反抗和攻擊性行為。ADHD的成因尚未明確，但多認為是遺傳與環(huán)境等多因素的綜合影響。家族研究表明，ADHD有一定的遺傳傾向。環(huán)境中的不利因素，如不良的家庭教育、過度的壓力、環(huán)境污染等，也可能增加患ADHD的風險。
（二）家庭層面的預防措施
- 創(chuàng)造良好家庭環(huán)境：家長應(yīng)盡量創(chuàng)造一個寬松的家庭環(huán)境，不要對子女要求過嚴，期望過高，使孩子們過早地背上沉重的思想負擔從而精神崩潰。為孩子創(chuàng)建一個穩(wěn)定、整潔的學習和生活空間，確保家中的物品擺放整齊，學習區(qū)域清晰明確，避免干擾因素。制定日常的規(guī)則和時間表，幫助孩子建立日常的作息和學習習慣。
- 培養(yǎng)良好性格：從兒童時期就進行培養(yǎng)教育，使孩子養(yǎng)成性格開朗，樂觀向上、忠誠老實、講文明、懂禮貌、通情達理的氣質(zhì)。不要過于溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個性，以增強適應(yīng)社會環(huán)境的能力。
- 建立家庭約定：建立清楚、簡單、持續(xù)的家庭約定，維持每日生活例行的秩序或慣例，這些規(guī)則、秩序、例行事物、慣例，需保有一些彈性，讓孩子有討論與妥協(xié)的空間，也可觀察孩子的執(zhí)行能力，維持秩序的穩(wěn)定性與困難度。清楚地解釋違反家庭約定的后果，將這些約定寫下來，并公告在明顯的地方，不要一味地以口頭訓話的方式責備孩子。如果要給予處罰時，都應(yīng)充分解釋理由，才能讓孩子明白自己做錯了什么事，當孩子了解什么是對的，什么是錯的，他們才能避免及減少犯錯的機會，建立良好的社會規(guī)范。家中其他成員也要遵守家庭約定與規(guī)則。
（三）社會層面的支持
- 提供專業(yè)教育服務(wù)：像競思教育這樣致力于5 - 16歲青少年認知力（注意力、記憶力、理解力、執(zhí)行力）心理輔導、素質(zhì)拓展、家庭教育等全方位專業(yè)教學服務(wù)的機構(gòu)，可以為孩子提供專業(yè)的注意力訓練課程，幫助孩子提高注意力，減少ADHD發(fā)生的可能性。
- 加強心理健康教育：學校和社區(qū)可以加強心理健康教育，提高家長和孩子對心理健康的認識，讓大家了解ADHD的癥狀和預防方法，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。
（四）預防措施對比
| 預防層面 | 具體措施 | 優(yōu)勢 | 不足 |
|---|---|---|---|
| 家庭層面 | 創(chuàng)造良好家庭環(huán)境、培養(yǎng)良好性格、建立家庭約定 | 直接影響孩子成長環(huán)境和性格養(yǎng)成，成本低 | 效果可能受家庭氛圍和家長教育水平影響 |
| 社會層面 | 提供專業(yè)教育服務(wù)、加強心理健康教育 | 專業(yè)資源豐富，覆蓋面廣 | 需要一定的社會資源和資金投入 |
雖然目前無法完全防止ADHD的發(fā)生，但通過家庭和社會的共同努力，采取有效的預防措施，可以降低ADHD的發(fā)生風險。家長和社會應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注和支持，幫助他們健康成長。
