0-3年
在新疆維吾爾自治區(qū)，胡楊河市作為與新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第七師實行“師市合一”管理體制的縣級市，其預(yù)防青少年網(wǎng)癮問題需結(jié)合本地軍墾文化特色與社會發(fā)展實際，通過構(gòu)建政府、學(xué)校、家庭、社區(qū)協(xié)同聯(lián)動的綜合預(yù)防體系來實現(xiàn)。該體系強調(diào)通過豐富線下文體活動、強化網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育、優(yōu)化家庭教育方式及利用本地文化資源等方式，為青少年提供健康、積極的成長環(huán)境，從源頭上減少對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。
（一）軍墾文化引領(lǐng)與社會活動參與
深化軍墾文化教育胡楊河市擁有深厚的軍墾文化底蘊，這是預(yù)防網(wǎng)癮的獨特優(yōu)勢。通過組織青少年參觀軍墾博物館、聆聽老軍墾故事、參與“重走軍墾路”等研學(xué)活動，將“熱愛祖國、無私奉獻、艱苦創(chuàng)業(yè)、開拓進取”的兵團精神融入教育全過程 。這種沉浸式教育能有效增強青少年的社會責(zé)任感和歷史使命感，引導(dǎo)他們將注意力從虛擬世界轉(zhuǎn)向?qū)ΜF(xiàn)實價值的追求，從而減少因精神空虛而導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)沉迷。
推廣多樣化社區(qū)文體活動社區(qū)是青少年課余生活的重要場所。胡楊河市應(yīng)大力推廣如“胡楊河杯”籃球賽等全民健身品牌活動 ，并常態(tài)化組織青少年參加書法、繪畫、音樂、舞蹈等興趣班。豐富的線下社交和娛樂選擇，能夠有效填補青少年的閑暇時間，滿足其社交和成就感需求，降低其轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉的可能性。
加強體育鍛煉與競技參與 積極參與體育運動被證實能有效改善網(wǎng)絡(luò)成癮狀況 。胡楊河市應(yīng)鼓勵青少年參與田徑、籃球、乒乓球、武術(shù)、跆拳道等各類體育項目 。通過參加兵團級青少年運動會等賽事，不僅能鍛煉身體、磨礪意志，還能在團隊合作和競技比拼中建立自信，培養(yǎng)健康的生活方式，形成對網(wǎng)絡(luò)虛擬成就的有力替代。
（二）家校社協(xié)同與環(huán)境優(yōu)化
構(gòu)建“家校社”聯(lián)動機制 有效的網(wǎng)癮預(yù)防需要家庭、學(xué)校和社區(qū)形成合力?？山梃b“醫(yī)院-學(xué)校-社區(qū)-家庭”聯(lián)動篩查的建議模式 ，建立信息共享和協(xié)同干預(yù)機制。例如，學(xué)校定期開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，社區(qū)組織家庭教育講座，家庭則負責(zé)監(jiān)督和引導(dǎo)，三方共同關(guān)注青少年的網(wǎng)絡(luò)使用行為和心理狀態(tài)，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
強化學(xué)校教育與引導(dǎo) 學(xué)校是預(yù)防網(wǎng)癮的主陣地。除了常規(guī)的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程，還應(yīng)開設(shè)專門的網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)課程 ，幫助學(xué)生科學(xué)認識網(wǎng)絡(luò)利弊，學(xué)習(xí)時間管理技巧。學(xué)校應(yīng)提供充足且有吸引力的課外活動，確保學(xué)生在校期間能充分發(fā)展興趣，減少放學(xué)后無事可做的情況。
優(yōu)化家庭養(yǎng)育方式 “數(shù)字養(yǎng)育”策略對預(yù)防網(wǎng)絡(luò)游戲成癮具有積極效應(yīng) 。家長應(yīng)學(xué)習(xí)科學(xué)的家庭教育方法，避免簡單粗暴地禁止上網(wǎng)，而是通過平等溝通，與孩子共同制定合理的上網(wǎng)規(guī)則。增加親子共讀、戶外郊游等高質(zhì)量陪伴時間，滿足孩子的情感需求，從根本上減少其對網(wǎng)絡(luò)的情感依賴。
預(yù)防維度 | 具體措施 | 核心目標 | 實施主體 |
|---|---|---|---|
文化熏陶 | 開展軍墾主題研學(xué)、參觀教育基地 | 培養(yǎng)責(zé)任感與使命感，充實精神世界 | 學(xué)校、社區(qū)、文旅部門 |
活動替代 | 組織籃球、乒乓球、武術(shù)等體育賽事；舉辦書畫、音樂等興趣班 | 提供健康娛樂選擇，滿足社交與成就需求 | 社區(qū)、學(xué)校、體育局 |
教育引導(dǎo) | 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與時間管理課程；進行成癮風(fēng)險篩查 | 提升認知水平，增強自我管理能力 | 學(xué)校、教育局、專業(yè)機構(gòu) |
環(huán)境支持 | 建立家校社溝通平臺；家長學(xué)習(xí)“數(shù)字養(yǎng)育”策略 | 形成監(jiān)督合力，優(yōu)化家庭成長環(huán)境 | 家庭、學(xué)校、社區(qū) |
胡楊河市預(yù)防青少年網(wǎng)癮的策略，關(guān)鍵在于將本地獨特的軍墾文化資源轉(zhuǎn)化為育人優(yōu)勢，通過打造一個充滿活力、積極向上的現(xiàn)實社會環(huán)境，為青少年提供比虛擬網(wǎng)絡(luò)世界更具吸引力和滿足感的成長空間。這需要政府統(tǒng)籌規(guī)劃，學(xué)校、家庭和社區(qū)各司其職、緊密協(xié)作，共同為青少年的健康成長構(gòu)筑堅實的防線。
