?辛辣刺激食物需嚴(yán)格規(guī)避?
濕疹發(fā)作時(shí)，皮膚屏障受損，辣椒、花椒、生姜等辛辣成分會(huì)直接刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重小腿患處的紅腫與灼熱感?；疱仭镜戎乜谖杜腼兎绞娇赡茈[藏大量調(diào)味料，建議選擇清蒸、水煮等低溫烹飪。

?高致敏海鮮與發(fā)物慎食?
蝦、蟹、貝類(lèi)等海鮮富含異體蛋白，易誘發(fā)免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹反復(fù)發(fā)作。牛羊肉等傳統(tǒng)“發(fā)物”可能加劇體內(nèi)濕熱，急性期患者食用后可能出現(xiàn)皮疹擴(kuò)散、滲出液增多。

?加工食品與高糖食物限制攝入?
香腸、罐頭等含防腐劑、人工色素，可能通過(guò)代謝加重皮膚負(fù)擔(dān)；巧克力、蛋糕等高糖食物會(huì)干擾免疫穩(wěn)定，促進(jìn)皮脂腺異常分泌。建議選擇天然低糖水果如蘋(píng)果、藍(lán)莓替代甜食。

?酒精與咖啡因飲品需戒斷?
酒精擴(kuò)張血管的特性會(huì)加劇炎癥反應(yīng)，咖啡、濃茶中的咖啡因則可能刺激神經(jīng)末梢，增加瘙癢敏感度。每日飲水建議以溫開(kāi)水或淡綠茶為主，保持皮膚水分代謝平衡。

?個(gè)體化過(guò)敏原排查至關(guān)重要?
部分患者對(duì)牛奶、雞蛋甚至特定水果（如芒果）存在隱性過(guò)敏，可通過(guò)食物日記或醫(yī)學(xué)檢測(cè)明確禁忌清單。發(fā)作期建議采用低敏飲食，逐步引入新食物觀察皮膚反應(yīng)。