預(yù)防多動癥需從孕期貫穿兒童青少年期，關(guān)鍵窗口期為0-6歲。
多動癥的預(yù)防需結(jié)合生物、心理和社會因素，在海南萬寧需重點關(guān)注孕期保健、生活習(xí)慣優(yōu)化及環(huán)境干預(yù)，通過科學(xué)手段降低發(fā)病風(fēng)險。
一、 孕產(chǎn)期與圍生期管理
- 孕期保健：避免接觸重金屬、煙草和酒精；定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育，補充葉酸及Omega-3。
- 分娩安全：降低早產(chǎn)及低體重風(fēng)險，萬寧醫(yī)療資源支持專業(yè)助產(chǎn)服務(wù)。
- 新生兒護理：關(guān)注黃疸與腦損傷，通過萬寧市婦幼保健院開展早期篩查。
二、 兒童成長環(huán)境干預(yù)
家庭教養(yǎng)策略
教養(yǎng)方式 推薦做法 避免行為 規(guī)則建立 清晰行為規(guī)范與獎勵機制 過度溺愛或體罰 情感支持 每日高質(zhì)量親子互動 忽視或語言暴力 注意力訓(xùn)練 閱讀、拼圖等結(jié)構(gòu)化游戲 長時間電子屏暴露 飲食與生活習(xí)慣
- 營養(yǎng)均衡：增加魚類、堅果等富含鋅/鐵食物，減少人工色素飲料（萬寧本地飲食可側(cè)重海鮮與果蔬）。
- 作息規(guī)律：固定睡眠時間（學(xué)齡前兒童9-10小時），結(jié)合海南氣候合理安排戶外運動。
三、 學(xué)校與社區(qū)協(xié)作
教育系統(tǒng)支持
- 萬寧學(xué)校推廣小班教學(xué)，融入注意力訓(xùn)練課程（如正念練習(xí)）。
- 教師采用分段教學(xué)法，每20分鐘調(diào)整活動形式。
公共衛(wèi)生行動
社區(qū)措施 執(zhí)行主體 目標群體 篩查計劃 社區(qū)衛(wèi)生中心 3-6歲兒童 家長課堂 教育局/醫(yī)院 孕產(chǎn)婦及幼童家庭 環(huán)境優(yōu)化 環(huán)保部門 減少農(nóng)藥及工業(yè)污染
海南萬寧需依托熱帶氣候優(yōu)勢強化戶外活動，并整合醫(yī)療資源建立“家庭-學(xué)校-社區(qū)”三級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，重點控制可控風(fēng)險因素如鉛暴露、睡眠紊亂，以實現(xiàn)早期預(yù)防效益最大化。
