建立家校聯(lián)動機制、制定科學上網(wǎng)契約、強化心理干預課程
安徽淮南針對青少年網(wǎng)癮問題，形成了以家庭引導為基礎、學校教育為核心、社會支持為保障的立體化預防體系，重點通過行為矯正、興趣轉(zhuǎn)移和心理健康干預降低網(wǎng)絡依賴風險。
一、家庭教育策略
家長示范與溝通
家長需主動減少電子設備使用頻率，每周設立3-4天“無屏日”，通過親子運動、手工活動等替代網(wǎng)絡娛樂。研究表明，家庭互動時間增加30%，青少年網(wǎng)癮發(fā)生率可下降40%。建立“家庭網(wǎng)絡使用公約”，明確每日上網(wǎng)時長（建議學齡期≤1小時，假期≤2小時）及違規(guī)后果。網(wǎng)絡行為監(jiān)控工具
工具類型 功能特點 適用場景 防沉迷軟件 限制游戲時長、屏蔽不良網(wǎng)站 家庭自主管理 智能路由器 分時段斷網(wǎng)、設備使用統(tǒng)計 多設備家庭環(huán)境 心理預警系統(tǒng) 情緒波動監(jiān)測、異常行為提醒 高風險青少年群體
二、學校教育干預
課程體系創(chuàng)新
開設“數(shù)字素養(yǎng)必修課”，教授信息甄別、時間管理技能，淮南多所中學已將該課程納入綜合素質(zhì)評價。開展“21天習慣養(yǎng)成計劃”，通過戶外拓展、社團活動轉(zhuǎn)移學生對虛擬世界的依賴。封閉式特訓學校
針對重度網(wǎng)癮學生，啟德教育等機構(gòu)采用軍事化管理結(jié)合認知行為療法，日均體能訓練4小時、心理輔導1.5小時，半年矯正成功率超75%。課程設置涵蓋農(nóng)耕體驗、傳統(tǒng)工藝等現(xiàn)實技能訓練，重建生活成就感。
三、社會支持網(wǎng)絡
公共服務強化
淮南市青少年宮聯(lián)合衛(wèi)健委推出“陽光成長計劃”，提供免費心理咨詢熱線（每周一、三、五開放）及家長工作坊。社區(qū)設立“網(wǎng)絡休憩站”，配置專業(yè)社工開展團體輔導。行業(yè)監(jiān)管升級
文化執(zhí)法部門對網(wǎng)吧實行“人臉識別+身份證雙重驗證”，嚴控未成年人進入。2025年全市網(wǎng)吧夜間巡查頻次提升至每周2次，違規(guī)經(jīng)營處罰金額上限提至5萬元。
網(wǎng)癮預防需構(gòu)建“家庭-學校-社會”協(xié)同防線，通過行為契約約束網(wǎng)絡使用邊界，以現(xiàn)實體驗重塑價值認知，借助專業(yè)干預化解心理依賴。淮南的經(jīng)驗表明，早期預防投入1元，可減少后期治療和社會成本支出7.3元，彰顯綜合治理的長效價值。
