到2022年居民健康素養(yǎng)水平提升至27%

遼寧葫蘆島通過(guò)政策引導(dǎo)、社區(qū)教育、健康生活方式推廣及心理干預(yù)等多維度策略，有效預(yù)防潔癖發(fā)生，提升居民心理健康水平。

一、強(qiáng)化政策引領(lǐng)，構(gòu)建健康促進(jìn)體系

1. 1.健康知識(shí)普及行動(dòng)開(kāi)展健康教育和科普宣傳，推廣合理膳食、全民健身等，提升居民對(duì)科學(xué)衛(wèi)生的認(rèn)知。目標(biāo)：到2022年居民健康素養(yǎng)水平達(dá)27%，2030年達(dá)30%。措施：社區(qū)、機(jī)關(guān)、學(xué)校協(xié)同開(kāi)展健康教育網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。
2. 2.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)化完善基層公共衛(wèi)生體系，提供預(yù)防保健服務(wù)。到2022年90%以上社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)達(dá)標(biāo)，服務(wù)診療量占比超50%。

二、深化社區(qū)教育，提升公眾認(rèn)知水平

1.

社區(qū)宣傳與認(rèn)知糾正
開(kāi)展?jié)嶑蔽：π麄?，糾正“過(guò)度清潔=健康”的錯(cuò)誤認(rèn)知。

通過(guò)講座、宣傳冊(cè)普及微生物平衡知識(shí)，減少對(duì)細(xì)菌的過(guò)度恐懼 。

2.

學(xué)校健康教育
將心理健康納入課程，培養(yǎng)正確衛(wèi)生習(xí)慣。

課程內(nèi)容：科學(xué)清潔標(biāo)準(zhǔn)、情緒管理、社交技能訓(xùn)練 。

三、倡導(dǎo)健康生活方式，塑造科學(xué)衛(wèi)生習(xí)慣

1.

均衡飲食與規(guī)律作息
• 推廣五谷豆?jié){等營(yíng)養(yǎng)飲食，減少刺激性食物攝入 。
• 倡導(dǎo)早睡早起，保證充足睡眠，降低焦慮水平。

2.

適度運(yùn)動(dòng)與社交互動(dòng)
• 每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，緩解壓力 。
• 鼓勵(lì)參與集體活動(dòng)，如社區(qū)勞動(dòng)、興趣小組，減少對(duì)清潔的過(guò)度關(guān)注 。

四、構(gòu)建心理支持網(wǎng)絡(luò)，提供專業(yè)干預(yù)途徑

1.

認(rèn)知行為療法（CBT）
• 幫助患者識(shí)別并修正“污染=危險(xiǎn)”的非理性信念 。
• 通過(guò)記錄清潔行為，逐步減少重復(fù)次數(shù)。

2.

暴露反應(yīng)預(yù)防（ERP）訓(xùn)練
• 在醫(yī)生指導(dǎo)下接觸低風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)景（如門(mén)把手），阻斷清潔沖動(dòng) 。
• 逐步適應(yīng)“不潔”環(huán)境，降低焦慮閾值。

3.

家庭支持與專業(yè)機(jī)構(gòu)合作
• 家人避免強(qiáng)化強(qiáng)迫行為，提供情感支持 。
• 嚴(yán)重病例轉(zhuǎn)介至心理?？漆t(yī)院，采用藥物輔助治療 。

遼寧葫蘆島通過(guò)上述措施，構(gòu)建起“政策-社區(qū)-個(gè)人”聯(lián)動(dòng)的預(yù)防體系，在提升居民健康素養(yǎng)的有效降低潔癖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)社會(huì)心理健康水平整體提升。