根據(jù)權(quán)威信息源，結(jié)合安徽省阜陽市實際情況，防止游戲癮需從家庭環(huán)境、心理引導和行為干預三方面入手，具體措施如下：
一、家庭環(huán)境建設
建立良好溝通模式
家長需以平等、理解的態(tài)度與孩子交流，關(guān)注其心理變化，避免命令式教育。通過文字（如每周寫信）傳遞情感，緩解親子緊張關(guān)系。
以身作則規(guī)范使用電子設備
家長應減少在孩子面前過度使用手機或電腦，展示手機作為工具而非娛樂工具的使用方式，幫助孩子樹立正確觀念。
二、心理引導與興趣培養(yǎng)
關(guān)注壓力源并加強陪伴
若孩子因?qū)W習或家庭問題沉迷游戲，需及時幫助排解壓力，通過共同參與戶外活動（如登山、運動）或集體活動（如學校體育課）轉(zhuǎn)移注意力。
培養(yǎng)多元興趣愛好
鼓勵孩子參與閱讀、音樂、繪畫等非電子活動，或發(fā)展新技能（如編程、樂器），通過豐富精神生活減少對游戲的依賴。
三、行為干預與專業(yè)支持
設定時間限制與替代方案
使用鬧鐘提醒游戲時長，制定逐步減少計劃（如每天減少1小時游戲），并設置“無手機時段”（如睡前1小時）。同時培養(yǎng)其他興趣作為替代。
及時尋求專業(yè)幫助
若游戲行為嚴重干擾生活，建議帶孩子到安徽省精神衛(wèi)生中心（合肥市第四人民醫(yī)院）等專業(yè)機構(gòu)評估，通過心理咨詢或系統(tǒng)脫敏法治療。
阜陽家長需從家庭環(huán)境、心理引導和行為干預三方面綜合施策，必要時尋求專業(yè)支持，共同幫助孩子建立健康的生活習慣。
