目前雖然多動癥病因尚不明確，但可通過采取一些措施來降低其發(fā)生幾率
多動癥，醫(yī)學上稱為注意缺陷多動障礙（ADHD），會導(dǎo)致患者專注力渙散、注意力集中時間短、行為沖動、情緒不穩(wěn)，還易出現(xiàn)學習障礙，影響人際交往，多發(fā)于兒童。在內(nèi)蒙古呼和浩特，為避免孩子患多動癥，可從多方面著手。
一、婚前與孕期注意事項
- 婚前檢查：提倡婚前進行全面檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時，要留意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結(jié)婚會增加某些遺傳疾病的發(fā)生風險，而配偶有精神疾患可能會通過遺傳影響孩子。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚、生育，既不要早婚、早孕，也不要過于晚婚、晚孕，有計劃地優(yōu)生優(yōu)育，可減少嬰兒先天不足的情況。
- 孕期保健：孕婦要注意陶冶情操，保持心情愉快、精神安寧，謹避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。例如，吸煙、酗酒可能會影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而孕婦情緒長期不佳也可能對胎兒產(chǎn)生不良影響。
二、分娩方式選擇
為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機會，應(yīng)盡量自然順產(chǎn)。臨床中發(fā)現(xiàn)多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高，自然順產(chǎn)對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能更有益。
三、成長環(huán)境營造
- 家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年。要因材施教，切勿盲目望子成龍，避免給孩子造成不必要的精神創(chuàng)傷。比如，家庭氛圍緊張、父母經(jīng)常爭吵，可能會使孩子精神壓力過大，增加患多動癥的風險。
- 學校環(huán)境：學校要給予孩子充分的關(guān)愛、支持和理解，老師不能將多動癥孩子單純歸因為“被家長寵壞了”或“教育不良”，要正確認識和對待這類孩子，幫助他們健康成長。
四、生活習慣培養(yǎng)
- 合理營養(yǎng)：注意孩子的合理營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。多吃魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等食物，保證孩子攝入全面的營養(yǎng)。例如，魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于腦細胞的發(fā)育，能夠提高記憶力、判斷力，改善腦功能。
- 充足睡眠：保證孩子充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。充足的睡眠有助于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和身體恢復(fù)，而適當?shù)捏w育鍛煉可以釋放孩子的能量，培養(yǎng)他們的專注力和毅力。
- 良好行為習慣：正確地對待孩子，注意培養(yǎng)孩子良好的行為習慣，不嬌生慣養(yǎng)，不溺愛。讓孩子學會自我約束和控制，培養(yǎng)他們的責任感和獨立性。
五、避免危險因素
- 腦外傷與感染：注意防止小兒腦外傷、中毒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染。例如，在孩子玩耍時要注意安全，避免頭部受傷；注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒；及時接種疫苗，預(yù)防中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病。
- 接觸污染物和毒素：避免孩子接觸污染物和毒素，包括二手煙和含鉛油漆。盡量不要讓孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能讓孩子將這類玩具含在口中，因為鉛超標可能會影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
- 電子產(chǎn)品接觸：雖然未得到證實，但最好避免兒童在出生后的頭五年過多地接觸電視和視頻游戲。過多接觸電子產(chǎn)品可能會影響孩子的注意力和專注力發(fā)展。
以下是一個簡單的對比表格，展示不同方面對避免多動癥的影響：
| 方面 | 有益做法 | 不良做法 |
|---|---|---|
| 婚前與孕期 | 婚前檢查、適齡生育、孕期保健 | 近親結(jié)婚、早婚早孕或晚婚晚孕、孕期不良習慣 |
| 分娩方式 | 自然順產(chǎn) | 剖腹產(chǎn) |
| 成長環(huán)境 | 溫馨和諧家庭、關(guān)愛支持學校 | 家庭氛圍緊張、學校錯誤對待 |
| 生活習慣 | 合理營養(yǎng)、充足睡眠、良好行為習慣 | 挑食偏食、睡眠不足、嬌生慣養(yǎng) |
| 危險因素 | 避免腦外傷感染、接觸污染物毒素、過多電子產(chǎn)品接觸 | 不注意安全、接觸含鉛物品、過度依賴電子產(chǎn)品 |
雖然目前無法完全避免多動癥的發(fā)生，但通過在婚前、孕期、分娩、成長環(huán)境、生活習慣以及避免危險因素等多個方面采取相應(yīng)的措施，可以在一定程度上降低孩子患多動癥的風險。家長和社會應(yīng)共同關(guān)注孩子的健康成長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有多動癥的傾向，要及時給予早期干預(yù)治療。
