可通過婚前、孕期、育兒等多方面措施預(yù)防多動(dòng)癥
多動(dòng)癥是兒童常見的一種障礙，黑龍江大興安嶺地區(qū)的居民若想防止孩子患多動(dòng)癥，可從多個(gè)方面入手。從婚前準(zhǔn)備到孕期保健，再到孩子成長(zhǎng)過程中的生活習(xí)慣培養(yǎng)和疾病預(yù)防等，每一個(gè)環(huán)節(jié)都對(duì)預(yù)防多動(dòng)癥有著重要意義。
一、婚前與孕期預(yù)防
1. 婚前準(zhǔn)備
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要注意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患，減少遺傳因素對(duì)孩子健康的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
- 適齡生育：應(yīng)選擇適齡結(jié)婚，既不要早婚、早孕，也不要晚婚、晚孕，有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育，避免嬰兒先天不足。
2. 孕期保健
- 自然順產(chǎn)：為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)，因?yàn)榕R床中發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
- 孕婦身心調(diào)養(yǎng)：孕婦要注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安寧，謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。
二、育兒過程預(yù)防
1. 生活環(huán)境與習(xí)慣
- 創(chuàng)造溫馨環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，使孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年，要因材施教，切勿盲目望子成龍。
- 培養(yǎng)良好習(xí)慣：注意合理營(yíng)養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食；保證充足的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
| 對(duì)比項(xiàng) | 良好習(xí)慣 | 不良習(xí)慣 |
|---|---|---|
| 飲食 | 不偏食、不挑食，營(yíng)養(yǎng)均衡 | 挑食、偏食，營(yíng)養(yǎng)單一 |
| 睡眠 | 充足睡眠 | 睡眠不足 |
| 體育鍛煉 | 經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) | 缺乏鍛煉，體質(zhì)較弱 |
2. 避免危險(xiǎn)因素
- 避免外傷與感染：在孩子成長(zhǎng)發(fā)育的過程中盡量避免出現(xiàn)腦外傷及顱內(nèi)感染等現(xiàn)象，不要讓孩子吃對(duì)大腦有副作用的藥物。
- 遠(yuǎn)離含鉛物品：盡量不要讓孩子玩含鉛類的漆制玩具，尤其是不可以把這類玩具含在口中，避免孩子接觸污染物和毒素，包括二手煙和含鉛油漆。
3. 關(guān)注孩子心理與行為
- 及時(shí)發(fā)現(xiàn)與干預(yù)：當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩出現(xiàn)注意力集中障礙、活動(dòng)次數(shù)過多、情緒易于沖動(dòng)，特別是在家和學(xué)校公共場(chǎng)所表現(xiàn)出明顯的癥狀，排除其他精神性疾病，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和治療。
- 心理支持與引導(dǎo)：家長(zhǎng)和老師要多給予孩子鼓勵(lì)啟發(fā)，減少批評(píng)，培養(yǎng)孩子的自尊心和自信心，加強(qiáng)集中注意力的培養(yǎng)，培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣。
防止多動(dòng)癥需要從婚前、孕期到孩子成長(zhǎng)的各個(gè)階段全面關(guān)注。黑龍江大興安嶺地區(qū)的居民通過采取上述綜合措施，能夠在一定程度上降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)，為孩子的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。
