3年體重管理專項(xiàng)行動(dòng)+多學(xué)科心理營養(yǎng)支持
寧夏銀川防止厭食癥需綜合運(yùn)用心理干預(yù)、科學(xué)營養(yǎng)支持、家庭與學(xué)校協(xié)同、社會(huì)政策支持等多維手段，尤其要依托本地三年體重管理專項(xiàng)行動(dòng)與青少年心理健康服務(wù)體系，形成早期識(shí)別、及時(shí)干預(yù)、長期跟蹤的閉環(huán)防控機(jī)制，促進(jìn)居民身心健康。
一、心理干預(yù)與早期識(shí)別
心理健康教育普及
銀川市通過12355青少年服務(wù)臺(tái)、社區(qū)心理講座、學(xué)校心理課程等多種渠道普及心理健康知識(shí)，提升公眾對厭食癥早期癥狀（如過度節(jié)食、體重快速下降、對體型極度焦慮）的識(shí)別能力。教育內(nèi)容應(yīng)包括身體形象認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、壓力應(yīng)對等，尤其面向青少年群體。
專業(yè)心理干預(yù)
對高風(fēng)險(xiǎn)個(gè)體（如有節(jié)食傾向、過度運(yùn)動(dòng)、體重焦慮等）開展認(rèn)知行為治療（CBT）、家庭治療、團(tuán)體輔導(dǎo)等。銀川市多所醫(yī)院（如寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院、銀川市第一人民醫(yī)院）設(shè)有心理科，可提供專業(yè)評估與干預(yù)。心理干預(yù)重點(diǎn)在于糾正對體重和體型的錯(cuò)誤認(rèn)知，建立健康自我評價(jià)體系。
社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
依托社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)院建立厭食癥高危人群篩查與轉(zhuǎn)介機(jī)制，形成“學(xué)校-家庭-醫(yī)院”聯(lián)動(dòng)。銀川市開展“12355青春自護(hù)”項(xiàng)目，為青少年提供心理援助熱線、危機(jī)干預(yù)、一對一心理輔導(dǎo)，降低心理問題惡化為進(jìn)食障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
心理干預(yù)方式 | 適用人群 | 主要目標(biāo) | 銀川本地資源 |
|---|---|---|---|
認(rèn)知行為治療（CBT） | 有體重焦慮者 | 糾正錯(cuò)誤認(rèn)知，改善行為模式 | 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院心理科 |
家庭治療 | 青少年及家庭 | 改善家庭溝通，減少家庭沖突 | 銀川市第一人民醫(yī)院兒科 |
團(tuán)體輔導(dǎo) | 學(xué)生群體 | 增強(qiáng)同伴支持，提升應(yīng)對能力 | 社區(qū)心理服務(wù)中心、12355熱線 |
心理健康教育 | 普通居民 | 提高識(shí)別能力，普及預(yù)防知識(shí) | 學(xué)校心理課程、社區(qū)講座 |
二、科學(xué)營養(yǎng)與體重管理
營養(yǎng)知識(shí)普及與膳食指導(dǎo)
銀川市通過“體重管理年”行動(dòng)，大力推廣科學(xué)膳食與均衡營養(yǎng)理念。針對不同年齡段、不同體質(zhì)人群，制定個(gè)性化膳食方案，強(qiáng)調(diào)定時(shí)定量、葷素搭配、多樣化飲食，避免過度節(jié)食或單一飲食。家長應(yīng)學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識(shí)，為孩子準(zhǔn)備豐富多樣的餐食，避免強(qiáng)迫進(jìn)食或用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)懲罰。
體重管理與監(jiān)測
銀川市啟動(dòng)三年體重管理專項(xiàng)行動(dòng)，依托自治區(qū)人民醫(yī)院、銀川市中醫(yī)醫(yī)院等設(shè)立體重管理門診，為居民提供體重監(jiān)測、營養(yǎng)評估、生活方式指導(dǎo)等服務(wù)。通過定期監(jiān)測體重變化、體成分分析，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常減重或營養(yǎng)不良，早期干預(yù)。
營養(yǎng)康復(fù)與支持
對已出現(xiàn)厭食傾向者，需在專業(yè)營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)康復(fù)，逐步恢復(fù)飲食，避免短期內(nèi)大量進(jìn)食造成身體負(fù)擔(dān)。初期以少量多餐、高能量密度食物為主，逐步過渡到正常飲食。銀川市多家醫(yī)院營養(yǎng)科可提供個(gè)性化營養(yǎng)支持方案。
營養(yǎng)支持策略 | 適用階段 | 核心措施 | 銀川本地資源 |
|---|---|---|---|
膳食指導(dǎo) | 普通人群 | 均衡飲食、定時(shí)定量、多樣化 | 社區(qū)健康講座、醫(yī)院營養(yǎng)科 |
體重監(jiān)測 | 高風(fēng)險(xiǎn)人群 | 定期稱重、體成分分析 | 體重管理門診、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 |
營養(yǎng)康復(fù) | 厭食傾向者 | 少量多餐、高能量密度食物 | 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院營養(yǎng)科 |
家庭膳食管理 | 兒童青少年 | 家長主導(dǎo)，營造良好進(jìn)餐環(huán)境 | 學(xué)校營養(yǎng)午餐、家庭健康指導(dǎo) |
三、家庭與學(xué)校協(xié)同防控
家庭支持與溝通
家庭是預(yù)防厭食癥的第一道防線。家長應(yīng)營造輕松愉快的進(jìn)餐氛圍，避免過度關(guān)注子女體重或體型，減少對飲食的負(fù)面評價(jià)。鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒，傾聽其心理需求，建立良好親子關(guān)系。銀川市通過未成年人幸福養(yǎng)育關(guān)愛服務(wù)項(xiàng)目，為家庭提供養(yǎng)育指導(dǎo)、親子溝通技巧培訓(xùn)。
學(xué)校心理健康教育
學(xué)校應(yīng)將心理健康教育納入常規(guī)課程，開展身體形象教育、壓力管理訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生健康審美觀。設(shè)立心理咨詢室，配備專業(yè)心理教師，對有厭食傾向?qū)W生及時(shí)干預(yù)。銀川市多所學(xué)校開展“青少年心理健康教育”活動(dòng)，幫助學(xué)生識(shí)別和應(yīng)對心理問題。
家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制
建立家校定期溝通機(jī)制，共同關(guān)注學(xué)生飲食、體重、情緒變化。學(xué)校發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)與家長聯(lián)系，必要時(shí)轉(zhuǎn)介專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。銀川市通過教育部門與衛(wèi)生部門協(xié)作，形成學(xué)生心理健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)早期預(yù)警與干預(yù)。
協(xié)同防控主體 | 主要職責(zé) | 具體措施 | 銀川本地實(shí)踐 |
|---|---|---|---|
家庭 | 營造健康飲食環(huán)境 | 避免強(qiáng)迫進(jìn)食、減少體重評價(jià) | 未成年人幸福養(yǎng)育關(guān)愛服務(wù)項(xiàng)目 |
學(xué)校 | 心理健康教育 | 開設(shè)心理課程、設(shè)立咨詢室 | 青少年心理健康教育活動(dòng) |
社區(qū) | 資源鏈接與支持 | 組織健康講座、提供心理服務(wù) | 社區(qū)心理服務(wù)中心、12355熱線 |
醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 專業(yè)干預(yù)與治療 | 評估診斷、制定干預(yù)方案 | 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院、市第一人民醫(yī)院 |
寧夏銀川防止厭食癥需全社會(huì)共同參與，依托三年體重管理專項(xiàng)行動(dòng)與青少年心理健康服務(wù)體系，通過心理干預(yù)、科學(xué)營養(yǎng)、家庭學(xué)校協(xié)同、社會(huì)支持等多維度措施，構(gòu)建早期識(shí)別、及時(shí)干預(yù)、長期跟蹤的防控網(wǎng)絡(luò)，才能有效降低厭食癥發(fā)生率，促進(jìn)居民身心健康。
