據(jù)2025年青島市教育機(jī)構(gòu)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，約15%的青少年存在不同程度的游戲依賴問題，其中5%需專業(yè)干預(yù)。
山東青島針對(duì)游戲癮的預(yù)防措施形成了家庭、學(xué)校、社會(huì)三方聯(lián)動(dòng)的綜合體系，涵蓋心理引導(dǎo)、行為管理、興趣替代及政策保障等多維度策略，旨在幫助青少年建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣。
一、 家庭層面的預(yù)防措施
理性溝通與規(guī)則建立
- 家長(zhǎng)需避免粗暴禁止，通過平等對(duì)話引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)游戲成癮的危害，共同制定每日游戲時(shí)長(zhǎng)規(guī)則（如工作日≤1小時(shí)/天）。
- 采用“前提條件法”：要求孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)或家務(wù)后獲得游戲時(shí)間，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)。
興趣替代與親子互動(dòng)
組織家庭活動(dòng)（如戶外運(yùn)動(dòng)、手工制作）替代屏幕時(shí)間，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)感。
下表對(duì)比常見家庭活動(dòng)對(duì)游戲癮的干預(yù)效果：
活動(dòng)類型 參與頻率建議 效果評(píng)估 親子戶外運(yùn)動(dòng) 每周2-3次 顯著減少游戲依賴 家庭閱讀日 每周1次 提升專注力，轉(zhuǎn)移注意力 社區(qū)志愿服務(wù) 每月1-2次 增強(qiáng)社會(huì)歸屬感
榜樣示范與環(huán)境控制
家長(zhǎng)減少自身手機(jī)使用，睡前將電子設(shè)備存放于公共區(qū)域，避免誘惑。
二、 學(xué)校與教育機(jī)構(gòu)的干預(yù)策略
課程教育與心理輔導(dǎo)
- 青島五十三中等學(xué)校開設(shè)《放下游戲鍵》專題課程，通過案例教學(xué)揭示成癮危害，并邀請(qǐng)心理專家開展團(tuán)體輔導(dǎo)。
- 推廣“成就激勵(lì)法”：鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)科競(jìng)賽或興趣小組，積累現(xiàn)實(shí)成就感。
軍事化特訓(xùn)學(xué)校輔助
針對(duì)重度成癮學(xué)生，青島心陽(yáng)叛逆教育學(xué)校等機(jī)構(gòu)提供全封閉管理，結(jié)合心理療法（如沙盤治療、曼陀羅繪畫）與軍事訓(xùn)練，重塑行為習(xí)慣。
三、 社會(huì)與政策支持體系
法規(guī)監(jiān)管與技術(shù)限制
落實(shí)《未成年人保護(hù)法》網(wǎng)絡(luò)保護(hù)專章，強(qiáng)制游戲平臺(tái)實(shí)施實(shí)名認(rèn)證與時(shí)段限制（如22:00-8:00禁登錄）。
社區(qū)資源整合
街道辦聯(lián)合公益組織開設(shè)暑期興趣班（編程、繪畫等），提供低成本替代選擇。
專業(yè)機(jī)構(gòu)介入
濟(jì)南遠(yuǎn)大戒癮中心等機(jī)構(gòu)提供科學(xué)評(píng)估與干預(yù)方案，如認(rèn)知行為療法與家庭治療。
山東青島通過多維度協(xié)作，將游戲癮預(yù)防融入日常生活與教育體系，強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與正向引導(dǎo)。關(guān)鍵在于平衡數(shù)字娛樂與現(xiàn)實(shí)成長(zhǎng)，幫助青少年在健康環(huán)境中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，而非簡(jiǎn)單隔絕技術(shù)。