嬰兒臉上長(zhǎng)濕疹，應(yīng)避免食用易過(guò)敏、辛辣、油膩、高糖食物，若為母乳喂養(yǎng)，母親飲食也需注意。
嬰兒濕疹是一種常見(jiàn)的、由內(nèi)外因素引起的過(guò)敏性皮膚炎癥，食物過(guò)敏是嬰兒濕疹的一個(gè)重要原因。當(dāng)嬰兒臉上長(zhǎng)濕疹時(shí)，在飲食方面需要格外留意，不當(dāng)飲食可能加重濕疹癥狀。具體如下：
一、易過(guò)敏食物
嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，一些食物易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，加重濕疹。常見(jiàn)易過(guò)敏食物如下：
- 乳制品：牛奶是嬰兒常見(jiàn)過(guò)敏原。牛奶蛋白可能引發(fā)嬰兒過(guò)敏，出現(xiàn)濕疹、嘔吐、腹瀉等癥狀。對(duì)牛奶過(guò)敏的嬰兒，母乳喂養(yǎng)時(shí)母親應(yīng)限制牛奶攝入；人工喂養(yǎng)則需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低敏配方奶粉。
- 蛋類(lèi)：雞蛋過(guò)敏常見(jiàn)，尤其蛋清。嬰兒 4-6 個(gè)月開(kāi)始添加輔食，若過(guò)早接觸蛋清，過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)增加。添加雞蛋時(shí)應(yīng)從少量蛋黃開(kāi)始，觀察 3-5 天，無(wú)過(guò)敏反應(yīng)再增量或嘗試蛋清。
- 海鮮類(lèi)：蝦、蟹、貝類(lèi)、魚(yú)等海鮮，異種蛋白含量高，易誘發(fā)過(guò)敏。濕疹嬰兒應(yīng)避免食用海鮮，母乳喂養(yǎng)母親也應(yīng)忌口，防止過(guò)敏原通過(guò)乳汁影響嬰兒。
- 堅(jiān)果類(lèi)：杏仁、核桃、腰果等堅(jiān)果，部分嬰兒可能過(guò)敏。堅(jiān)果還可能導(dǎo)致嗆噎，濕疹嬰兒應(yīng)避免食用，母乳喂養(yǎng)母親也應(yīng)少吃。
- 大豆與小麥：部分嬰兒對(duì)大豆、小麥過(guò)敏，出現(xiàn)濕疹、腹瀉等癥狀。添加輔食時(shí)，若嬰兒出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)排查并避免食用。
不同嬰兒過(guò)敏原不同，家長(zhǎng)可記錄食物日記，觀察嬰兒進(jìn)食后反應(yīng)，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
二、辛辣與刺激性食物
嬰兒消化系統(tǒng)和皮膚嬌嫩，辛辣與刺激性食物會(huì)刺激胃腸道和皮膚，加重濕疹癥狀。
- 辛辣食物：辣椒、花椒、胡椒、生姜、大蒜等辛辣調(diào)料及含這些調(diào)料的食物，母乳喂養(yǎng)母親食用后，刺激性成分可能進(jìn)入乳汁，導(dǎo)致嬰兒皮膚瘙癢加劇、皮疹范圍擴(kuò)大。嬰兒輔食中也應(yīng)避免添加辛辣調(diào)料。
- 酸性食物：檸檬、橘子等強(qiáng)酸性水果，可能刺激嬰兒嬌嫩皮膚。濕疹嬰兒食用時(shí)需謹(jǐn)慎，可少量嘗試，觀察有無(wú)不適。
- 其他刺激性食物：咖啡、濃茶、可樂(lè)等含咖啡因或刺激性成分的飲品，嬰兒應(yīng)避免飲用。
三、油膩與高脂肪食物
嬰兒消化功能弱，油膩與高脂肪食物不易消化，可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響身體代謝，對(duì)濕疹產(chǎn)生不良影響。
- 油炸食品：炸雞、薯?xiàng)l、油條等油炸食品，油脂含量高，嬰兒食用后可能出現(xiàn)消化不良、積食，進(jìn)而加重濕疹。應(yīng)避免給濕疹嬰兒食用油炸食品。
- 動(dòng)物內(nèi)臟：豬肝、牛肝、豬腎等動(dòng)物內(nèi)臟，脂肪和膽固醇含量高，嬰兒消化困難，且可能影響身體代謝，加重濕疹癥狀，應(yīng)避免食用。
- 奶油與黃油制品：蛋糕、餅干、冰淇淋等含奶油、黃油的食品，脂肪含量高，不易消化，濕疹嬰兒應(yīng)少吃或不吃。
四、高糖食物
高糖食物會(huì)影響嬰兒免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，可能加重濕疹。
- 糖果與巧克力：糖果、巧克力含糖量高，易導(dǎo)致嬰兒血糖波動(dòng)，影響免疫系統(tǒng)功能，不利于濕疹恢復(fù)，應(yīng)避免食用。
- 甜飲料：果汁飲料、碳酸飲料、乳酸菌飲料等甜飲料，含有大量添加糖，嬰兒飲用后可能加重身體負(fù)擔(dān)，加重濕疹，應(yīng)避免飲用。
- 高糖糕點(diǎn)：蛋糕、甜甜圈、月餅等高糖糕點(diǎn)，不僅含糖量高，還可能含有奶油、黃油等不易消化成分，濕疹嬰兒應(yīng)少吃或不吃。
嬰兒臉上長(zhǎng)濕疹，飲食調(diào)整很關(guān)鍵。家長(zhǎng)應(yīng)避免給嬰兒食用易過(guò)敏、辛辣刺激性、油膩高脂肪、高糖食物。母乳喂養(yǎng)母親也需注意自身飲食，避免攝入可能加重嬰兒濕疹的食物。每個(gè)嬰兒情況不同，若濕疹嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并治療。
