甘肅白銀網(wǎng)癮預(yù)防需重點(diǎn)關(guān)注12-18歲青少年群體，每日建議網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)1.5小時(shí)。
隨著數(shù)字化生活普及，甘肅白銀地區(qū)青少年網(wǎng)癮預(yù)防需結(jié)合地域特點(diǎn)與社會(huì)資源，構(gòu)建家庭、學(xué)校、社區(qū)聯(lián)動(dòng)的綜合防控體系。以下是具體實(shí)施要點(diǎn)：
一、家庭監(jiān)管與親子互動(dòng)
規(guī)則制定與監(jiān)督
- 制定《家庭網(wǎng)絡(luò)使用公約》，明確每日上網(wǎng)時(shí)段、內(nèi)容限制及違規(guī)后果
- 使用家長(zhǎng)控制軟件（如“陽(yáng)光守護(hù)”）過(guò)濾不良信息，記錄使用時(shí)長(zhǎng)
監(jiān)督措施對(duì)比 低齡兒童（6-12歲） 青少年（12-18歲） 每日建議時(shí)長(zhǎng) ≤1小時(shí) ≤1.5小時(shí) 重點(diǎn)監(jiān)控內(nèi)容 游戲、短視頻 社交平臺(tái)、直播 違規(guī)處理方式 設(shè)備暫時(shí)沒(méi)收 扣除零用錢 情感替代與活動(dòng)引導(dǎo)
- 組織家庭戶外活動(dòng)（如白銀黃河石林徒步），替代虛擬社交滿足感
- 設(shè)立“無(wú)屏幕日”，鼓勵(lì)參與本地非遺傳承（皮影戲、剪紙）等文化活動(dòng)
二、學(xué)校教育與心理干預(yù)
課程體系優(yōu)化
- 開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課，教授信息甄別、時(shí)間管理技巧
- 推廣“校園綠網(wǎng)行動(dòng)”，配置機(jī)房行為監(jiān)控系統(tǒng)
高危群體篩查
- 對(duì)學(xué)業(yè)受挫、社交障礙學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估
- 建立“1+1+1”幫扶機(jī)制（班主任/心理教師/家長(zhǎng)聯(lián)合跟蹤）
網(wǎng)癮預(yù)警信號(hào) 輕度表現(xiàn) 重度表現(xiàn) 情緒反應(yīng) 斷網(wǎng)后焦躁 暴力傾向 生理指標(biāo) 睡眠延遲1-2小時(shí) 晝夜顛倒
三、社區(qū)支持與資源整合
公共空間建設(shè)
- 改造社區(qū)圖書館增設(shè)線下游戲區(qū)（棋類、桌游）
- 聯(lián)合本地企業(yè)開(kāi)展“職業(yè)體驗(yàn)日”，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)成就感
專業(yè)機(jī)構(gòu)協(xié)作
- 白銀市第三人民醫(yī)院開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)成癮門診，提供CBT治療
- 引入社工組織定期家訪，評(píng)估家庭教養(yǎng)環(huán)境
甘肅白銀的網(wǎng)癮預(yù)防需把握“疏堵結(jié)合”原則，既要通過(guò)技術(shù)手段控制不良內(nèi)容接觸，更要通過(guò)現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)重建青少年價(jià)值認(rèn)同。家長(zhǎng)應(yīng)避免簡(jiǎn)單粗暴斷網(wǎng)，學(xué)校需關(guān)注隱性成癮群體，社區(qū)資源要向城鄉(xiāng)結(jié)合部?jī)A斜，形成長(zhǎng)效防控網(wǎng)絡(luò)。