約60%的嬰兒濕疹與食物過(guò)敏相關(guān)，哺乳期母親需針對(duì)性調(diào)整飲食。
濕疹是新生兒常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，尤其好發(fā)于小腿、面部等部位。若寶寶出現(xiàn)濕疹，哺乳期母親需關(guān)注飲食禁忌，減少可能誘發(fā)或加重癥狀的食物。
一、哺乳期母親需忌口的核心食物
高致敏性蛋白類
- 牛奶及乳制品：牛奶蛋白是嬰兒最常見(jiàn)的過(guò)敏原之一，可能通過(guò)母乳傳遞。
- 雞蛋：尤其是蛋清中的卵白蛋白易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
- 海鮮：如蝦、蟹、貝類等含異種蛋白，可能加重濕疹。
食物類別 潛在過(guò)敏原 替代方案 牛奶 酪蛋白、乳清蛋白 豆奶、燕麥奶（需觀察耐受性） 雞蛋 卵白蛋白 肉類、豆類補(bǔ)充蛋白質(zhì) 海鮮 原肌球蛋白 淡水魚類（如鱈魚） 刺激性及高組胺食物
- 辛辣調(diào)料：如辣椒、花椒可能通過(guò)母乳刺激寶寶免疫系統(tǒng)。
- 發(fā)酵食品：如醬油、奶酪含高組胺，易誘發(fā)皮膚炎癥。
- 熱帶水果：芒果、菠蘿等可能引發(fā)交叉過(guò)敏反應(yīng)。
加工食品與添加劑
含防腐劑的零食、罐頭，以及人工色素、甜味劑可能間接加重濕疹。
二、需謹(jǐn)慎觀察的潛在過(guò)敏原
- 堅(jiān)果與豆類
花生、大豆等雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但部分嬰兒可能對(duì)其敏感，需逐步測(cè)試。
- 小麥及麩質(zhì)
少數(shù)嬰兒存在麩質(zhì)不耐受，母親可嘗試減少面食攝入。
三、其他注意事項(xiàng)
- 母乳喂養(yǎng)期間，母親需保持飲食記錄，便于排查過(guò)敏食物。
- 若寶寶為配方奶粉喂養(yǎng)，可咨詢醫(yī)生更換為水解蛋白奶粉。
- 避免過(guò)度忌口導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，優(yōu)先選擇低敏且營(yíng)養(yǎng)均衡的替代食物。
濕疹的改善需要綜合護(hù)理，除飲食調(diào)整外，還需注意皮膚保濕、避免過(guò)熱摩擦。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查特異性過(guò)敏原。通過(guò)科學(xué)管理，多數(shù)寶寶的小腿濕疹可得到有效緩解。