堅(jiān)持規(guī)范治療和綜合管理，多數(shù)患者可有效控制病情，減少?gòu)?fù)發(fā)。
在甘肅蘭州，對(duì)雙相情感障礙的防護(hù)是一個(gè)涉及醫(yī)療、心理、生活方式及社會(huì)支持的綜合性過(guò)程。核心在于通過(guò)專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的確診和持續(xù)管理，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)、規(guī)律生活以及家庭與社區(qū)支持，全方位地穩(wěn)定患者情緒，預(yù)防躁狂或抑郁發(fā)作，從而保護(hù)患者的社會(huì)功能和生活質(zhì)量。蘭州市的公立精神?？漆t(yī)院和綜合醫(yī)院精神科是獲取權(quán)威診斷與治療的主要渠道 .
（一） 堅(jiān)持規(guī)范的醫(yī)學(xué)治療
- 藥物治療是穩(wěn)定病情的基石?；颊弑仨氃诰窨漆t(yī)生指導(dǎo)下，長(zhǎng)期、規(guī)律地服用情緒穩(wěn)定劑等藥物，切忌自行減藥或停藥，這是防止病情波動(dòng)和復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。
- 定期復(fù)診至關(guān)重要。醫(yī)生需要根據(jù)病情變化調(diào)整藥物種類和劑量，并監(jiān)測(cè)藥物可能帶來(lái)的副作用，確保治療的安全性和有效性。
- 專業(yè)診斷機(jī)構(gòu)的選擇。蘭州市第三人民醫(yī)院作為公立精神?？漆t(yī)院，是診治雙相情感障礙等重性精神疾病的重要機(jī)構(gòu) 。蘭州大學(xué)第一醫(yī)院等綜合醫(yī)院的精神科也提供專業(yè)服務(wù) 。
（二） 積極參與心理與行為干預(yù)
干預(yù)類型 | 主要目標(biāo) | 具體益處 |
|---|---|---|
認(rèn)知行為療法（CBT） | 識(shí)別并改變導(dǎo)致情緒波動(dòng)的負(fù)面思維模式和行為 | 學(xué)習(xí)有效的情緒管理技巧，減少發(fā)作誘因 |
家庭治療 | 改善家庭成員間的溝通，減少家庭內(nèi)的指責(zé)和沖突 | 營(yíng)造理解、支持的家庭環(huán)境，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn) |
團(tuán)體心理治療 | 提供同伴支持，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)策略 | 減少病恥感，提升社會(huì)適應(yīng)能力，如甘肅省中醫(yī)院開(kāi)展的DBT團(tuán)體等 |
情緒日記記錄 | 追蹤情緒變化、睡眠、用藥及生活事件 | 幫助患者和醫(yī)生識(shí)別發(fā)作前兆，及時(shí)干預(yù) |
（三） 建立健康穩(wěn)定的生活方式
- 保持規(guī)律作息：固定每天的起床和睡覺(jué)時(shí)間，避免熬夜和晝夜顛倒，這對(duì)穩(wěn)定生物節(jié)律、預(yù)防躁狂發(fā)作尤為重要 .
- 管理壓力與情緒：學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)（如跑步、瑜伽）、放松訓(xùn)練等方式釋放壓力，避免過(guò)度勞累 .
- 規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)物質(zhì)：嚴(yán)格限制或避免飲酒及攝入咖啡因，因?yàn)檫@些物質(zhì)可能干擾藥物效果，誘發(fā)情緒波動(dòng) .
- 識(shí)別季節(jié)影響：部分患者情緒可能受季節(jié)變化影響（如冬季抑郁），需提前與醫(yī)生溝通，制定應(yīng)對(duì)策略 .
（四） 構(gòu)建堅(jiān)實(shí)的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
- 家庭支持：家人應(yīng)學(xué)習(xí)雙相情感障礙相關(guān)知識(shí)，給予患者無(wú)條件的愛(ài)與耐心，避免批評(píng)，鼓勵(lì)其堅(jiān)持治療。
- 社區(qū)管理：符合條件的患者可納入社區(qū)精神衛(wèi)生服務(wù)管理體系，由專業(yè)人員進(jìn)行隨訪和管理，確保治療的連續(xù)性 .
- 社會(huì)理解：倡導(dǎo)社會(huì)減少對(duì)精神疾病的歧視，為患者回歸工作和學(xué)習(xí)創(chuàng)造包容的環(huán)境。
綜合來(lái)看，在甘肅蘭州地區(qū)，對(duì)雙相情感障礙的有效防護(hù)依賴于患者、家庭、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社區(qū)的共同努力。通過(guò)堅(jiān)持藥物治療、配合心理干預(yù)、維持規(guī)律生活并獲得充分的社會(huì)支持，患者能夠顯著提升對(duì)疾病的掌控力，有效減少躁狂與抑郁的交替發(fā)作，最終實(shí)現(xiàn)病情的長(zhǎng)期穩(wěn)定和生活的和諧。
