72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行心理急救可顯著降低創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙發(fā)生率。海南昌江預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙需構(gòu)建覆蓋全人群的心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，強(qiáng)化災(zāi)后心理干預(yù)，普及心理健康教育，提升社會支持與自我調(diào)節(jié)能力，形成“預(yù)防-干預(yù)-康復(fù)”全鏈條體系。
一、心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
專業(yè)心理服務(wù)資源整合 昌江已開通中小學(xué)生24小時(shí)心理健康服務(wù)專線（400-882-1280）和未成年人心理輔導(dǎo)站（0898-26667932），由專業(yè)團(tuán)隊(duì)提供情緒疏導(dǎo)、壓力管理、人際關(guān)系指導(dǎo)等服務(wù)。未來需擴(kuò)展至成人、災(zāi)后群體，建立社區(qū)心理服務(wù)站，配備心理咨詢師和社工，實(shí)現(xiàn)服務(wù)全覆蓋。
心理急救與早期干預(yù) 災(zāi)害或突發(fā)事件后，72小時(shí)內(nèi)開展心理急救是預(yù)防PTSD的關(guān)鍵。由心理危機(jī)干預(yù)小組深入現(xiàn)場，提供情緒安撫、認(rèn)知重建、社會支持鏈接，避免應(yīng)激反應(yīng)慢性化。
干預(yù)類型實(shí)施時(shí)間主要內(nèi)容適用人群效果評估心理急救
72小時(shí)內(nèi)
情緒安撫、安全保證、需求評估
所有暴露者
降低急性應(yīng)激障礙發(fā)生率
認(rèn)知行為療法
1周-3個(gè)月
認(rèn)知重建、暴露療法、放松訓(xùn)練
高危人群
顯著減少PTSD癥狀
社會支持干預(yù)
長期
家庭支持、社區(qū)互助、資源鏈接
康復(fù)期人群
提升社會功能恢復(fù)率
二、災(zāi)后心理干預(yù)與應(yīng)急管理
災(zāi)害心理應(yīng)急機(jī)制 昌江需完善自然災(zāi)害（如臺風(fēng)、洪水）和突發(fā)事件（如事故、公共衛(wèi)生事件）的心理應(yīng)急預(yù)案，明確心理干預(yù)流程、責(zé)任部門和資源調(diào)配機(jī)制。定期開展應(yīng)急演練，提升心理危機(jī)響應(yīng)速度。
重點(diǎn)人群心理防護(hù) 針對兒童青少年、老年人、受災(zāi)群眾、救援人員等高危群體，制定差異化心理防護(hù)策略。如學(xué)校開展心理篩查，社區(qū)建立心理檔案，醫(yī)院提供創(chuàng)傷后評估。
人群類型主要風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防措施服務(wù)形式支持資源兒童青少年
學(xué)習(xí)壓力、創(chuàng)傷事件
心理健康教育、專線咨詢
校園講座、一對一咨詢
24小時(shí)專線、心理輔導(dǎo)站
老年人
社會孤立、健康焦慮
社區(qū)活動、健康宣教
小組活動、上門服務(wù)
社區(qū)心理服務(wù)站
受災(zāi)群眾
急性應(yīng)激、喪失感
心理急救、社會支持
現(xiàn)場干預(yù)、跟蹤隨訪
心理危機(jī)干預(yù)小組
救援人員
職業(yè)倦怠、替代性創(chuàng)傷
輪崗休息、心理疏導(dǎo)
團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)案管理
單位心理服務(wù)、EAP
三、心理健康教育與社會支持
心理健康知識普及 通過媒體宣傳、社區(qū)講座、校園課程等形式，普及PTSD識別、情緒管理、求助途徑等知識，消除病恥感，鼓勵(lì)主動尋求心理幫助。
社會支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建 強(qiáng)化家庭、社區(qū)、單位的支持功能，建立互助小組、志愿者隊(duì)伍，提供情感支持、實(shí)際幫助和長期陪伴，減少社會孤立，增強(qiáng)心理韌性。
支持來源主要作用實(shí)施方式參與主體可持續(xù)性家庭
情感支持、日常照護(hù)
家庭溝通、共同活動
家人、親屬
長期穩(wěn)定
社區(qū)
資源鏈接、互助網(wǎng)絡(luò)
社區(qū)活動、鄰里互助
居委會、社工
中長期
單位
職場支持、壓力管理
EAP服務(wù)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)
單位領(lǐng)導(dǎo)、HR
中長期
志愿者
陪伴服務(wù)、資源對接
一對一幫扶、團(tuán)體活動
社會組織、個(gè)人
短期靈活
海南昌江預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙需以早期干預(yù)為核心，構(gòu)建專業(yè)、便捷、全覆蓋的心理健康服務(wù)體系，強(qiáng)化災(zāi)后心理應(yīng)急能力，普及心理健康知識，提升社會支持與個(gè)體韌性，形成政府主導(dǎo)、社會參與、個(gè)人主動的綜合防治格局，切實(shí)保障居民心理健康。
