寶寶身上出現(xiàn)濕疹在飲食上需避免辛辣刺激、易過(guò)敏及高組胺食物，保持清淡飲食。
寶寶濕疹是常見(jiàn)皮膚問(wèn)題，飲食方面有諸多需要注意的禁忌，合理飲食有助于緩解癥狀。以下詳細(xì)介紹相關(guān)飲食禁忌：
（一）避免辛辣刺激性食物 辛辣刺激性食物會(huì)對(duì)寶寶嬌嫩的皮膚產(chǎn)生刺激，加重濕疹癥狀。例如蔥姜蒜、辣椒、芥末等，這類(lèi)食物的刺激性較強(qiáng)，無(wú)論是直接給寶寶食用，還是在母乳喂養(yǎng)期間寶媽食用，都可能通過(guò)乳汁影響寶寶，導(dǎo)致濕疹加重。
（二）遠(yuǎn)離易過(guò)敏食物
- 海鮮類(lèi)：魚(yú)蝦蟹等海鮮是常見(jiàn)的過(guò)敏原，容易引起寶寶過(guò)敏反應(yīng)，加重濕疹病情。如有的寶寶食用蝦后，濕疹會(huì)明顯增多且瘙癢加劇。
- 奶類(lèi)：牛奶、羊奶等奶制品也是常見(jiàn)的致敏食物。部分寶寶可能對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)濕疹加重的情況。如果懷疑寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏，可以用豆?jié){、羊奶等代替牛奶喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)的寶寶還可以把牛奶煮沸幾分鐘以降低過(guò)敏性。
- 蛋類(lèi)：雞蛋尤其是蛋清，容易引起過(guò)敏。有濕疹的寶寶，蛋白類(lèi)輔食建議晚1 - 2個(gè)月添加，且添加速度要慢。對(duì)雞蛋過(guò)敏的寶寶可單吃蛋黃。
下面通過(guò)表格對(duì)比食用和避免食用易過(guò)敏食物的影響：
| 食物類(lèi)型 | 食用后可能影響 | 避免食用后影響 |
|---|---|---|
| 海鮮類(lèi) | 可能導(dǎo)致濕疹加重、瘙癢加劇 | 有助于控制濕疹癥狀，減少過(guò)敏反應(yīng) |
| 奶類(lèi)（過(guò)敏情況） | 引發(fā)或加重濕疹 | 降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，利于濕疹恢復(fù) |
| 蛋類(lèi)（蛋清過(guò)敏） | 加重濕疹 | 減輕濕疹癥狀，降低過(guò)敏幾率 |
（三）減少高組胺食物攝入 雞肝、牛肉、香腸等食物含有的組胺含量非常高，易導(dǎo)致濕疹的發(fā)生或加重。寶寶食用這類(lèi)食物后，可能會(huì)使體內(nèi)組胺水平升高，從而加重濕疹癥狀。
（四）其他禁忌食物
- 加工食品：含氣、含色素、含防腐劑或穩(wěn)定劑、含膨化劑等的加工食品，應(yīng)避免讓寶寶食用。這些食品中的添加劑可能會(huì)誘發(fā)寶寶過(guò)敏，加重濕疹。
- 高鹽食物：寶寶食物應(yīng)少些鹽分，以免體內(nèi)積液太多而易發(fā)濕疹。過(guò)多的鹽分會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，也可能對(duì)濕疹病情產(chǎn)生不利影響。
寶寶身上出現(xiàn)濕疹時(shí)，在飲食上要嚴(yán)格遵守上述禁忌，避免食用辛辣刺激、易過(guò)敏、高組胺以及加工和高鹽等食物。家長(zhǎng)需密切關(guān)注寶寶的飲食反應(yīng)，合理安排飲食，以清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，這樣有助于寶寶濕疹癥狀的緩解和恢復(fù)。