小兒全身容易長濕疹，主要需要從飲食、環(huán)境和皮膚護(hù)理三方面進(jìn)行節(jié)制與調(diào)整。
對于全身容易長濕疹的小兒而言，這是一種復(fù)雜的慢性過敏性炎癥反應(yīng)，其反復(fù)發(fā)作往往與多種內(nèi)外部因素相關(guān)。有效的節(jié)制措施是控制病情、減少復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。
一、飲食方面的節(jié)制
飲食是誘發(fā)或加重濕疹的重要因素之一，尤其對于過敏體質(zhì)的兒童。
避免已知過敏食物
- 應(yīng)節(jié)制的食物 ：常見的致敏食物包括魚、蝦、蟹等海鮮，以及牛羊肉等紅肉。
- 可選擇的食物 ：建議選擇清淡、易消化的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
限制刺激性及高糖高脂食物
- 應(yīng)節(jié)制的食物 ：辛辣刺激性食物（如辣椒）、油膩食物、甜食都可能加重體內(nèi)“火氣”，從而誘發(fā)或加重濕疹。
- 可選擇的食物 ：保持飲食均衡，多飲水有助于身體代謝。
母乳喂養(yǎng)媽媽需注意
如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，母親的飲食同樣重要。媽媽也應(yīng)避免食用上述可能導(dǎo)致寶寶過敏的食物，并盡量保持飲食清淡。
| 應(yīng)節(jié)制的食物類別 | 具體舉例 |
|---|---|
| 易致敏食物 | 魚、蝦、蟹、貝類、牛羊肉 |
| 刺激性食物 | 辣椒、芥末、生蔥、生蒜 |
| 高糖高脂食物 | 各種蛋糕、糖果、巧克力、油炸食品 |
二、環(huán)境與穿著方面的節(jié)制
創(chuàng)造一個適宜的生活環(huán)境，可以有效減少對敏感皮膚的刺激。
保持適宜溫濕度
- 應(yīng)節(jié)制的做法 ：避免室內(nèi)溫度過高或濕度過大，過熱會加重出汗，而潮濕則不利于皮膚恢復(fù)。
- 推薦做法 ：保持房間通風(fēng)良好，使用空調(diào)或加濕器維持在舒適的溫度和濕度。
選擇合適的衣物
- 應(yīng)節(jié)制的做法 ：避免給寶寶穿化纖材質(zhì)（如滌綸、尼龍）或毛制品（如羊毛）的衣物，這些材質(zhì)容易摩擦皮膚并引起過敏。
- 推薦做法 ：選擇純棉、透氣、柔軟的衣物，并確保衣物干凈、無香精殘留。
遠(yuǎn)離過敏原
應(yīng)節(jié)制的做法 ：避免讓寶寶接觸寵物皮毛、塵土、花粉等常見過敏源。
三、皮膚護(hù)理方面的節(jié)制
正確的皮膚護(hù)理是維護(hù)皮膚屏障功能、防止?jié)裾罘磸?fù)的核心環(huán)節(jié)。
科學(xué)清潔
- 應(yīng)節(jié)制的做法 ：洗澡時水溫不宜過高，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。
- 推薦做法 ：用溫清水清潔即可，洗澡時間不宜過長。
堅(jiān)持保濕
- 應(yīng)節(jié)制的做法 ：不要忽略日常保濕，皮膚干燥會加劇瘙癢和濕疹。
- 推薦做法 ：洗澡后應(yīng)立即涂抹適合嬰兒使用的、無香型的兒童專用保濕霜，以鎖住水分。
避免搔抓
- 應(yīng)節(jié)制的做法 ：要防止寶寶用手抓撓患處，以免造成皮膚破損和繼發(fā)感染。
- 推薦做法 ：勤給寶寶修剪指甲，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑等藥物來緩解瘙癢。
總而言之，小兒全身容易長濕疹需要一個綜合性的管理方案。通過在飲食上嚴(yán)格忌口、在生活環(huán)境中主動規(guī)避刺激物，并配合科學(xué)的皮膚護(hù)理，才能從根本上幫助孩子控制病情，減少反復(fù)發(fā)作帶來的困擾。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，務(wù)必及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
