?辛辣刺激類食物?
辣椒、花椒、生姜、大蒜等會擴(kuò)張皮膚血管，加重瘙癢和紅腫，尤其是四肢濕疹急性發(fā)作期需嚴(yán)格避免。酒精類飲品（啤酒、白酒）同樣會刺激炎癥反應(yīng)，建議用菊花茶或金銀花露替代。

?高糖高脂食物?
蛋糕、巧克力、油炸食品等會促進(jìn)皮脂分泌和炎癥因子釋放，影響皮膚屏障修復(fù)。建議選擇低糖水果（如藍(lán)莓、蘋果）和富含Omega-3的深海魚（如三文魚）作為健康替代。

?易致敏“發(fā)物”?
海鮮（蝦、蟹）、牛羊肉、雞蛋等異體蛋白可能誘發(fā)免疫異常反應(yīng)。若不確定過敏原，可通過“食物日記”記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，逐步排查個(gè)體敏感食物。

?加工食品與添加劑?
香腸、臘肉、罐頭等含防腐劑和色素，可能加重皮膚敏感。建議優(yōu)先選擇新鮮食材，烹飪方式以蒸、煮為主，減少高溫油炸。

?生冷及不新鮮食物?
生魚片、未煮熟貝類攜帶感染風(fēng)險(xiǎn)，變質(zhì)食物（如死蝦）易引發(fā)細(xì)菌性炎癥。四肢濕疹患者需確保食物徹底加熱，避免生食。

?高鹽與光敏性食物?
咸菜、腌肉會導(dǎo)致水鈉潴留，加重皮膚水腫；芹菜、芒果等光敏性食物可能誘發(fā)日光性皮炎，外出時(shí)需加強(qiáng)防曬。

濕疹管理需結(jié)合個(gè)體差異調(diào)整飲食，若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)規(guī)范治療。