家庭、學校與社會協(xié)同干預是預防游戲癮的核心，其中家庭環(huán)境改善占主導作用，占比超過60%。
在山東棗莊，預防游戲癮需構建由家庭、學校和社會共同組成的立體化防控體系，尤其要重視對青少年心理需求的滿足與健康生活方式的引導 。這一體系要求各方明確職責，通過科學的教育方式、有效的監(jiān)管措施以及豐富的線下活動，幫助未成年人建立對網(wǎng)絡游戲的正確認知，避免過度依賴，從而維護其身心健康與社會功能的正常發(fā)展。
一、 家庭層面的預防策略
家庭是預防游戲癮的第一道防線，家長的教育方式與家庭氛圍直接影響青少年的行為模式。
建立健康的親子溝通與監(jiān)督機制 家長應主動了解孩子的網(wǎng)絡使用情況，避免簡單粗暴地禁止，而是通過平等對話建立信任。共同制定合理的游戲時間規(guī)則，并利用國家規(guī)定的防沉迷系統(tǒng)進行技術監(jiān)督 。
營造積極的家庭生活氛圍 鼓勵孩子參與家務勞動、體育鍛煉、閱讀和文藝活動，用充實的現(xiàn)實生活替代虛擬世界的吸引力 。研究表明，單親或溝通不良的家庭中，孩子網(wǎng)絡成癮的風險更高 。
家長以身作則 家長自身也應減少在孩子面前過度使用手機或電腦，樹立良好的數(shù)字設備使用榜樣。
下表對比了不同家庭干預方式的效果與特點：
干預方式 | 主要方法 | 預期效果 | 實施難度 | 持續(xù)性 |
|---|---|---|---|---|
技術限制 | 使用防沉迷軟件、定時斷網(wǎng) | 即時控制使用時長 | 低 | 中 |
行為契約 | 家長與孩子共同約定游戲規(guī)則，獎懲分明 | 培養(yǎng)自律，增強責任感 | 中 | 高 |
替代活動 | 組織戶外運動、興趣班、家庭旅行 | 從根源減少游戲吸引力 | 高 | 高 |
心理疏導 | 關注孩子情緒，解決焦慮、孤獨等心理問題 | 根本性預防，滿足深層需求 | 高 | 高 |
二、 學校層面的教育引導
學校作為教育的主陣地，應在預防游戲癮中發(fā)揮專業(yè)指導作用。
開展專題教育課程 將網(wǎng)絡素養(yǎng)教育納入課程體系，幫助學生認識網(wǎng)絡游戲的潛在風險與成癮機制，提升其自我管理能力。
豐富校園文體活動 提供多樣化的社團活動、體育競賽和藝術項目，滿足學生的社交與成就感需求，減少課余時間對網(wǎng)絡的依賴 。
- 加強心理輔導與早期篩查 學校心理老師應定期開展心理健康普查，對有網(wǎng)絡依賴傾向的學生進行早期識別與干預 。山東網(wǎng)癮中心采用的認知行為療法和家庭治療等專業(yè)方法，可為學校提供借鑒 。
三、 社會層面的綜合治理
預防游戲癮需要政府、社區(qū)和媒體形成合力。
嚴格執(zhí)行防沉迷政策 相關部門必須監(jiān)督網(wǎng)絡游戲企業(yè)落實實名認證和時長限制等規(guī)定 。棗莊市已提出要利用信息化手段防止中小學生沉迷游戲 。
規(guī)范網(wǎng)吧等公共場所管理 建立網(wǎng)吧“黑名單”制度，設立未成年人上網(wǎng)舉報電話，對違規(guī)接納未成年人的網(wǎng)吧加大處罰力度 。
提供專業(yè)治療與支持資源 對于已經(jīng)出現(xiàn)嚴重游戲癮的個體，應提供專業(yè)的醫(yī)療和心理干預服務。專業(yè)的治療方案通常包括認知行為療法、家庭治療和社交技能訓練等 。
媒體正確引導輿論 媒體應客觀報道網(wǎng)絡游戲成癮問題，避免渲染和污名化，同時宣傳健康的生活方式和成功的干預案例 。
在山東棗莊有效預防游戲癮，必須堅持家庭教育為基礎、學校教育為支撐、社會治理為保障的綜合模式。關鍵在于理解青少年沉迷游戲背后的深層心理需求，如歸屬感、成就感和逃避現(xiàn)實壓力等，并通過提供更有吸引力的現(xiàn)實替代方案和構建支持性的成長環(huán)境來加以疏導。只有多方協(xié)作，形成持久的合力，才能真正幫助未成年人建立健康的網(wǎng)絡使用習慣，促進其全面健康發(fā)展。
