1. 早期預(yù)防與綜合干預(yù)
在江蘇揚(yáng)州，有效預(yù)防游戲癮的關(guān)鍵在于建立家庭、學(xué)校與社會(huì)協(xié)同的早期預(yù)防與綜合干預(yù)體系。這要求家長(zhǎng)關(guān)注子女的情緒調(diào)控與人際交往能力，學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育，并利用本地專業(yè)機(jī)構(gòu)資源進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，共同為青少年?duì)I造健康的成長(zhǎng)環(huán)境 。
（一）家庭層面的預(yù)防策略
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線，家長(zhǎng)的引導(dǎo)方式至關(guān)重要。
建立清晰的規(guī)則與溝通 家長(zhǎng)應(yīng)與孩子共同協(xié)商，制定明確的游戲時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容規(guī)則，避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止，通過有效溝通表達(dá)關(guān)心與支持 。以身作則，減少在孩子面前使用電子設(shè)備的時(shí)間，營(yíng)造良好的家庭氛圍。
培養(yǎng)多元興趣與情感支持 積極引導(dǎo)孩子發(fā)展體育、藝術(shù)、閱讀等線下興趣愛好，鼓勵(lì)參與戶外活動(dòng)和家庭互動(dòng)，滿足其成就感和社交需求。提供充分的情感支持，幫助孩子應(yīng)對(duì)壓力，減少其通過游戲逃避現(xiàn)實(shí)的傾向 。
家庭預(yù)防措施對(duì)比表
對(duì)比項(xiàng)
有效預(yù)防措施
無(wú)效或有害措施
時(shí)間管理
協(xié)商制定每日/每周游戲時(shí)長(zhǎng)，并嚴(yán)格執(zhí)行
完全禁止或放任自流
溝通方式
平等對(duì)話，傾聽孩子想法，表達(dá)關(guān)心
嘮叨、指責(zé)、威脅
替代活動(dòng)
共同參與運(yùn)動(dòng)、旅行、家務(wù)勞動(dòng)
用更多學(xué)習(xí)任務(wù)填補(bǔ)空閑
家長(zhǎng)行為
以身作則，減少非必要屏幕使用
自身沉迷手機(jī)或游戲
（二）學(xué)校層面的教育與支持
學(xué)校在預(yù)防工作中扮演著教育和篩查的關(guān)鍵角色。
強(qiáng)化心理健康教育 將心理健康教育納入常規(guī)課程，通過主題班會(huì)、講座等形式，向?qū)W生普及網(wǎng)絡(luò)成癮的危害和自我管理技巧，提升其心理素養(yǎng)和自愈能力 。
完善心理支持體系 加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢中心的建設(shè)，配備專業(yè)心理老師，為有需要的學(xué)生提供及時(shí)的心理咨詢和疏導(dǎo)服務(wù)，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù) 。
豐富校園文化生活 組織多樣化的社團(tuán)活動(dòng)、體育競(jìng)賽和社會(huì)實(shí)踐，為學(xué)生提供豐富的現(xiàn)實(shí)社交機(jī)會(huì)和成就感來(lái)源，減少對(duì)虛擬世界的依賴 。
（三）社會(huì)與專業(yè)機(jī)構(gòu)的協(xié)同治理
社會(huì)力量和專業(yè)機(jī)構(gòu)提供必要的資源和專業(yè)支持。
利用專業(yè)醫(yī)療資源 認(rèn)識(shí)到游戲成癮是一種精神行為障礙，可尋求如江蘇省揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院等專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助 。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)明顯癥狀（如煩躁、注意力不集中）時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和干預(yù) 。
響應(yīng)政府與社會(huì)組織倡議 積極響應(yīng)教育部門發(fā)布的指導(dǎo)意見，如邗江區(qū)教育局關(guān)于預(yù)防手機(jī)成癮的工作意見，配合學(xué)校進(jìn)行學(xué)生情況排查 。參與社區(qū)組織的“護(hù)苗成長(zhǎng)”等宣傳活動(dòng)，學(xué)習(xí)科學(xué)的預(yù)防知識(shí)。
社會(huì)支持資源對(duì)比表
資源類型
具體資源/措施
主要作用
醫(yī)療機(jī)構(gòu)
江蘇省揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院臨床心理科
提供專業(yè)診斷、心理治療
教育系統(tǒng)
學(xué)校心理咨詢室、心理健康課程
日常教育、早期篩查與干預(yù)
政府部門
教育局預(yù)防沉迷工作意見
政策指導(dǎo)、組織協(xié)調(diào)
社會(huì)組織
“護(hù)苗成長(zhǎng)”進(jìn)校園宣傳活動(dòng)
普及知識(shí)、營(yíng)造社會(huì)氛圍
綜合來(lái)看，預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)形成合力。通過在家庭中建立健康規(guī)則與情感連接，在學(xué)校中加強(qiáng)教育與心理支持，并有效利用揚(yáng)州本地的專業(yè)醫(yī)療和社會(huì)資源，才能為青少年構(gòu)建起堅(jiān)實(shí)的防護(hù)屏障，引導(dǎo)他們合理使用網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)其身心全面健康發(fā)展。
