約60%的濕疹患兒與食物過敏相關(guān)
少兒手上偶爾長(zhǎng)濕疹時(shí)，飲食需避免辛辣刺激、易致敏、高糖及油膩食物，以降低皮膚炎癥反應(yīng)和過敏風(fēng)險(xiǎn)。
一、辛辣刺激性食物
- 常見類型：辣椒、花椒、洋蔥、大蒜、生姜等。
- 影響機(jī)制：刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重瘙癢和紅腫，延緩愈合。
食物類別 具體示例 替代建議 調(diào)味料 辣醬、芥末 清淡香料（如茴香、香葉） 蔬菜類 生蒜、韭菜 蒸煮胡蘿卜、南瓜
二、易致敏食物
- 高敏食物：
- 海鮮類：蝦、蟹、貝類（含異體蛋白易引發(fā)過敏）。
- 熱帶水果：芒果、菠蘿、榴蓮（含蛋白酶或芳香物質(zhì)）。
- 特殊處理建議：
對(duì)牛奶過敏者可選擇深度水解奶粉；雞蛋過敏者優(yōu)先食用蛋黃。
三、高糖與油膩食物
- 高糖危害：
- 促進(jìn)葡萄球菌繁殖，增加皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)。
- 限制糖果、蛋糕、含糖飲料攝入。
- 油膩食物影響：
紅燒肉、油炸食品可能加重皮膚油脂分泌，堵塞毛孔。
合理飲食管理是緩解濕疹的重要輔助手段，建議結(jié)合個(gè)體過敏史調(diào)整食譜，優(yōu)先選擇新鮮蔬果、清淡蛋白質(zhì)（如雞肉、豆腐），并密切觀察癥狀變化。