?哺乳期濕疹媽媽需避開5類常見誘因?
濕疹是哺乳期高發(fā)的皮膚問題，約30%的新媽媽會經(jīng)歷不同程度的瘙癢、紅腫。此時需格外注意規(guī)避以下刺激源：
?一、飲食禁忌?
- ?高組胺食物?：如海鮮、發(fā)酵食品、腌制肉類，可能加重炎癥反應(yīng)。
- ?辛辣刺激性食物?：辣椒、花椒等會通過乳汁影響嬰兒，同時誘發(fā)瘙癢。
- ?易致敏食物?：芒果、菠蘿、花生等可能引發(fā)交叉過敏。
?二、洗護用品選擇?
- ?含酒精/香精產(chǎn)品?：消毒濕巾、香水型沐浴露會破壞皮膚屏障。
- ?堿性肥皂?：普通肥皂會加速皮脂流失，建議選用pH5.5的弱酸性潔膚乳。
- ?過熱洗澡水?：超過40℃的熱水會加劇皮膚干燥，建議控制在37℃以下。
?三、環(huán)境與行為禁忌?
- ?化纖衣物摩擦?：優(yōu)先選擇純棉寬松衣物，避免毛絨織物直接接觸患處。
- ?過度抓撓?：指甲可能引發(fā)感染，可冷敷代替抓撓緩解瘙癢。
- ?暴曬與汗?jié)n?：紫外線照射和汗液滯留均會刺激濕疹，外出需做好物理防曬。
濕疹護理需堅持“少刺激、多保濕”原則，哺乳期用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)滲液，應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。
