重慶市青少年厭食癥篩查覆蓋率已達95%，通過三級預(yù)防體系將發(fā)病率控制在0.3%以下。
作為一座以美食文化聞名的城市，重慶在應(yīng)對厭食癥這一與心理、飲食密切相關(guān)的健康問題時，形成了家庭-學(xué)校-社會聯(lián)動的綜合防控模式。從心理健康教育到膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整，再到早期篩查干預(yù)，多維度構(gòu)建了預(yù)防屏障。
一、 強化心理健康教育
校園心理支持體系
- 全市95%中小學(xué)設(shè)立心理咨詢室，配備沙盤、宣泄室等專業(yè)設(shè)施，每兩周開展1次心理健康課程。
- 推廣“情緒天氣”表達法，通過情景模擬幫助學(xué)生管理焦慮、壓力等負面情緒。
家庭與社會協(xié)作
開設(shè)家長夜校，普及健康審美觀，避免過度強調(diào)體型；建立家校心理危機聯(lián)動干預(yù)機制，開通轉(zhuǎn)診“綠色通道”。
| 措施 | 覆蓋范圍 | 關(guān)鍵成效 |
|---|---|---|
| 心理咨詢室建設(shè) | 95%中小學(xué) | 情緒問題識別率提升40% |
| 心理健康課程 | 每兩周1次 | 學(xué)生主動求助率增加25% |
二、 推廣科學(xué)膳食習(xí)慣
本地化膳食指南
- 依據(jù)《重慶市居民膳食指南》，倡導(dǎo)“谷物為主、多樣搭配”，控制紅肉攝入，增加魚蝦、豆制品比例。
- 針對火鍋等高鹽飲食，建議單次午餐肉攝入不超過100克，搭配豆制品平衡營養(yǎng)。
飲食行為干預(yù)
培養(yǎng)定時定量進餐習(xí)慣，避免節(jié)食或暴飲暴食；通過戶外活動增強食欲，每日保證300-500克蔬菜攝入。
| 飲食建議 | 具體實踐 | 健康收益 |
|---|---|---|
| 谷物占比 | 每日50%-60%主食 | 降低慢性病風(fēng)險 |
| 火鍋健康搭配 | 豆制品替代部分肉類 | 減少飽和脂肪攝入20% |
三、 完善早期篩查與干預(yù)
分級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)
- 一級預(yù)防：社區(qū)開展營養(yǎng)知識講座，糾正“以瘦為美”觀念；
- 二級預(yù)防：基層醫(yī)療機構(gòu)培訓(xùn)厭食癥識別能力，年篩查超5萬人次；
- 三級預(yù)防：?？漆t(yī)院推廣認知行為療法，早期干預(yù)有效率超70%。
技術(shù)創(chuàng)新應(yīng)用
依托重醫(yī)附一院平臺，突破抑郁篩查技術(shù)，惠及5萬青少年群體。
重慶通過政策引導(dǎo)、文化重塑和技術(shù)創(chuàng)新，將厭食癥防控融入城市健康治理的每個環(huán)節(jié)。從沸騰的火鍋中提煉平衡之道，從山城的煙火氣里守護身心和諧，這座城市的答案既在餐桌上，更在人心中。
