孩子臉上經常起濕疹，需要從飲食、環(huán)境和護理等多個方面進行節(jié)制與調整。
孩子臉上反復出現(xiàn)濕疹，通常并非單一因素導致，而是多種內外部誘因共同作用的結果。要有效控制病情，關鍵在于識別并避免這些誘發(fā)或加重的因素。
一、飲食方面的節(jié)制
飲食是引發(fā)或加重兒童濕疹的重要原因之一，尤其對于中重度濕疹患兒。
避免易過敏食物
- 應節(jié)制的食物 ：常見的致敏食物包括牛奶、雞蛋、魚蝦蟹貝類、堅果（如花生、核桃）、小麥及大豆制品等。
- 科學方法 ：建議家長為孩子建立一個 飲食日記 ，詳細記錄每日所吃的食物及濕疹的變化情況。如果發(fā)現(xiàn)某種食物與濕疹發(fā)作有明確關聯(lián)，可以嘗試在醫(yī)生指導下進行 診斷性排除飲食 ，即在4-6周內暫時剔除該食物，觀察病情是否改善。
避免刺激性食物
應節(jié)制的食物 ：辛辣、油膩、過甜的食物會刺激免疫系統(tǒng)，可能加重皮膚炎癥反應。
母乳媽媽需注意
如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，母親也應避免食用上述易過敏和刺激性食物，因為某些成分可能通過乳汁傳遞給寶寶。
| 應節(jié)制的飲食行為 | 推薦的替代方案 |
|---|---|
| 盲目忌口多種食物 | 在醫(yī)生指導下，根據(jù)飲食日記有針對性地排查可疑食物 |
| 食用辛辣、油膩食物 | 改為清淡、易消化的飲食 |
| 母親食用海鮮、辛辣品 | 母親同樣遵循清淡、低敏飲食原則 |
二、環(huán)境方面的節(jié)制
創(chuàng)造一個對敏感肌膚友好的環(huán)境至關重要。
保持適宜溫濕度
- 應節(jié)制的行為 ：避免讓孩子處于過熱或潮濕的環(huán)境中。過熱出汗會刺激皮膚，而潮濕環(huán)境則容易滋生細菌和霉菌，加重感染風險。
- 推薦做法 ：保持室內溫度在24℃左右，濕度在50%-60%之間，并保證空氣流通。
遠離過敏原
- 應節(jié)制的行為 ：避免讓孩子接觸塵螨、花粉、動物皮毛、羽毛等常見過敏原。
- 推薦做法 ：定期清潔床上用品，使用防螨枕套和床單；減少家中地毯、毛絨玩具的數(shù)量；外出回家后及時為孩子洗臉、更換衣物。
選擇溫和清潔用品
- 應節(jié)制的行為 ：避免使用含有香精、酒精、熒光劑等刺激性成分的沐浴露、洗發(fā)水和護膚品。
- 推薦做法 ：選擇專為敏感肌或濕疹患兒設計的無香型、低泡、弱酸性的產品。
三、護理方面的節(jié)制
正確的護理方式有助于修復皮膚屏障，緩解瘙癢。
避免不當?shù)淖o膚方法
- 應節(jié)制的行為 ：不要用奶水擦拭或涂抹寶寶臉上的濕疹。雖然有人認為奶水能緩解干燥，但它并不能治療濕疹，反而可能因蛋白質殘留而成為新的過敏源或滋生細菌。
- 推薦做法 ：洗澡后，應立即用柔軟的毛巾輕輕拍干水分，并在皮膚尚未完全干透時涂抹足量的保濕霜，以鎖住水分。
避免搔抓和摩擦
- 應節(jié)制的行為 ：不要讓孩子用手抓撓患處，以免引起繼發(fā)感染。
- 推薦做法 ：修剪孩子的指甲，必要時可佩戴柔軟的棉質手套。穿著寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。
通過以上在飲食、環(huán)境和護理方面的綜合節(jié)制與調整，可以有效減少孩子臉上濕疹的發(fā)作頻率和嚴重程度。若采取上述措施后病情仍未見明顯好轉，建議及時帶孩子就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
