小兒臉上經常起濕疹，應少沾易過敏食物、刺激性洗護用品、不良環(huán)境因素、毛絨材質物品等。
小兒臉上經常起濕疹，通常是多種因素共同作用的結果，這些因素可能刺激皮膚，引發(fā)或加重濕疹癥狀。為了緩解孩子的不適，減少濕疹發(fā)作，需要注意以下方面，讓孩子少接觸可能誘發(fā)濕疹的因素。
一、易過敏食物
- 乳制品：牛奶及其制品是嬰幼兒常見的過敏原之一。牛奶中的蛋白質分子較大，部分孩子的消化系統(tǒng)難以完全消化，可能引發(fā)過敏反應，進而誘發(fā)或加重濕疹。有研究表明，約 20% - 30% 對食物過敏的嬰幼兒對牛奶過敏。若懷疑孩子對牛奶過敏，可在醫(yī)生指導下嘗試深度水解奶粉或氨基酸奶粉，觀察濕疹是否改善。
- 蛋類：雞蛋，尤其是蛋清，富含蛋白質，容易引起過敏。據(jù)統(tǒng)計，在小兒食物過敏中，雞蛋過敏占比約 15% - 20%。如果孩子在食用雞蛋后濕疹癥狀加重，應暫停食用，待濕疹緩解后，可在醫(yī)生指導下進行食物激發(fā)試驗，判斷是否真的對雞蛋過敏。
- 海鮮類：蝦、蟹、貝類等海鮮富含組胺等生物活性物質，且蛋白質結構特殊，易引發(fā)過敏。約 10% - 15% 的小兒對海鮮過敏。家長給孩子添加海鮮類輔食時需謹慎，首次少量嘗試，觀察 2 - 3 天，若出現(xiàn)濕疹、腹瀉、嘔吐等癥狀，應立即停止食用。
- 堅果類：花生、腰果、杏仁等堅果，也是常見過敏原。其過敏反應可能較為嚴重，不僅引發(fā)濕疹，還可能出現(xiàn)呼吸道癥狀。大約 5% - 10% 的小兒對堅果過敏。對于有家族過敏史的孩子，添加堅果類輔食更要慎重。
二、刺激性洗護用品
- 強堿性肥皂：普通肥皂多為強堿性，pH 值可達 9 - 10，而嬰幼兒皮膚呈弱酸性，pH 值約為 5.5 - 6.5。使用強堿性肥皂洗臉，會破壞皮膚的酸堿平衡，導致皮膚干燥、瘙癢，加重濕疹。應選擇專為嬰幼兒設計的弱酸性、溫和無刺激的潔面產品。
- 含香料、酒精的護膚品：部分護膚品添加了香料、酒精等成分，用于提升香味和膚感。但這些成分對小兒嬌嫩皮膚刺激性大，可能誘發(fā)濕疹。在購買護膚品時，要仔細查看成分表，選擇無香料、無酒精、無色素的產品。
- 清潔力過強的洗發(fā)水：洗頭時若洗發(fā)水流入眼睛、嘴巴周圍，可能刺激面部皮膚。一些清潔力過強的洗發(fā)水，會過度清潔頭皮油脂，同樣也會對臉部皮膚造成刺激。應選擇溫和、低敏的嬰幼兒洗發(fā)水，且洗頭時注意避免洗發(fā)水接觸臉部。
三、不良環(huán)境因素
- 塵螨：塵螨喜歡生活在溫暖潮濕環(huán)境，如床墊、枕頭、沙發(fā)等。它們的排泄物、分泌物是常見過敏原。據(jù)調查，約 80% 的過敏性疾病與塵螨有關。要定期清洗、暴曬床上用品，使用防螨床罩、枕套，降低室內濕度至 40% - 60%，減少塵螨滋生。
- 花粉：花粉飄散季節(jié)，尤其是春季，空氣中花粉濃度高。小兒外出時，花粉易接觸臉部皮膚，引發(fā)過敏。有過敏史的孩子，花粉濃度高時應盡量減少外出，外出回來后及時洗臉、洗手。
- 動物毛發(fā)皮屑：貓、狗等寵物毛發(fā)、皮屑攜帶過敏原，接觸小兒皮膚可誘發(fā)濕疹。若家中養(yǎng)寵物，要保持寵物清潔，定期洗澡、驅蟲，避免寵物與孩子親密接觸，尤其是臉部。
- 高溫高濕環(huán)境：高溫環(huán)境下，孩子出汗增多，汗液刺激皮膚，且皮膚水分蒸發(fā)快，導致皮膚干燥；高濕環(huán)境利于細菌、真菌滋生。研究顯示，環(huán)境溫度超過 30℃、濕度高于 70% 時，濕疹發(fā)作風險增加。夏季注意室內通風，使用空調、除濕器調節(jié)溫濕度，溫度保持在 26℃ - 28℃，濕度在 50% - 60% 為宜。
四、毛絨材質物品
- 毛絨玩具：毛絨玩具表面易吸附灰塵、塵螨，且材質可能刺激皮膚。小兒常將玩具貼近臉部，增加過敏風險。要定期清洗毛絨玩具，最好每周一次，每 2 - 3 個月進行一次深度清潔、暴曬。
- 羊毛衣物：羊毛纖維粗糙，容易摩擦皮膚，且羊毛本身可能是過敏原。相比之下，純棉衣物柔軟、透氣、吸濕性好，更適合小兒穿著。給孩子選購衣物時，優(yōu)先選擇純棉材質。
- 化纖材質床上用品：化纖材質透氣性差，不利于皮膚散熱、排汗，還可能產生靜電，刺激皮膚。應選擇純棉或天然纖維材質的床上用品，如竹纖維、麻纖維等，每 1 - 2 周清洗一次。
小兒臉上經常起濕疹，家長需在飲食、洗護用品選擇、環(huán)境控制以及物品接觸等方面多加留意，盡量減少孩子與可能誘發(fā)濕疹的因素接觸，做好日常護理。若濕疹嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
