?辛辣刺激性食物?
辣椒、花椒、生姜等會(huì)刺激皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)。濕疹患者應(yīng)避免麻辣火鍋、燒烤等重口味飲食。

?高組胺食物?
海鮮（如蝦、蟹）、腌制食品（如臘肉）、發(fā)酵豆制品（如腐乳）等含有較高組胺，易誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹反復(fù)發(fā)作。

?高糖高脂食物?
蛋糕、油炸食品等會(huì)促進(jìn)皮脂分泌，堵塞毛孔并影響皮膚屏障修復(fù)。建議選擇低GI食物（如燕麥、糙米）替代精制糖類(lèi)。

?酒精與咖啡因?
啤酒、白酒等酒精飲品會(huì)加重皮膚脫水，咖啡、濃茶則可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，兩者均可能誘發(fā)或加劇濕疹癥狀。

保持飲食清淡，多攝入富含維生素C（如獼猴桃、西蘭花）和Omega-3（如亞麻籽油）的食物有助于皮膚修復(fù)。若癥狀持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。